2011/06/12
タカラヅカ式ダイエット
タカラヅカ式ダイエットタカラヅカのトップスターに肥満はありません。それは日々の心がけと独自に行うシェイプアップ法があるから。その秘法をはじめて公開!
ダイエットで減量しましょう


タカラヅカのトップスターに肥満はありません。それは日々の心がけと独自に行うシェイプアップ法があるから。その秘法をはじめて公開!
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
40代でもこのボディライン。歴史と伝統で磨かれたダイエットの秘宝をすべて公開します。
【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 “天使の羽”が見える後ろ姿を目指して!(“天使の羽”が見える後ろ姿を意識!/1日5分美しい立ち姿で代謝アップ ほか)/第2章 やぜ体質に変わるエクササイズ(何歳からでも「しなやかな体」になれる!/しなやかボディを作るタカラヅカ式ストレッチ ほか)/第3章 体をさびつかせないライフスタイル(イキイキとした毎日が輝く笑顔を生む!/ライフスタイル1 食事 ほか)/第4章 宝塚時代に培ったキレイの法則(宝塚音楽学校の2年間で舞台人としての基礎を学びました/毎朝1時間半の玄関掃除で心も体もスッキリ ほか)
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
紫吹淳(シブキジュン)
1968年11月19日群馬県生まれ。3歳よりクラシックバレエに親しむ。そのバレエ教室の講師に勧められ84年に宝塚音楽学校を受験し、合格する。宝塚音楽学校を卒業後、86年『レビュー交響楽』で初舞台。初舞台当時から抜群の容姿とダンステクニックで注目を集め、2000年海外ドイツ・ベルリン公演では主演を務める。01年、宝塚歌劇団月組のトップに抜擢。04年3月、宝塚歌劇団を退団。04年4月、「女優宣言お披露目記者会見」を行い、女優としてデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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