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2012/11/24
下半身やせ深筋ダイエット
下半身やせ深筋ダイエット私がサロンで行う施術を、自宅で効果的に試せるようにアレンジしたものです。
最初は週1、2回でもいいので、気軽に試してみてください。
あなたの悩みはすべて、体の深部の筋肉をほぐせば解決します。
深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ
「上半身に比べて下半身が太っている」
これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。
たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復する！ 究極のセルフ・マッサージ法を初公開。
こんな人は「深筋ダイエット」をお試しください。
1．上半身はそれほどでもないのに下半身が太っている
2．骨盤のゆがみやO脚、外反母趾が気になる
3．腰痛や肩こりなどの筋肉の痛みがある
4．肌のシミやくすみ、たるみなどが気になる
5．なんだか疲れやすい、体の柔軟性に欠ける
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私がサロンで行う施術を、自宅で効果的に試せるようにアレンジしたものです。
最初は週1、2回でもいいので、気軽に試してみてください。
あなたの悩みはすべて、体の深部の筋肉をほぐせば解決します。
リニューイングセラピー 中辻 正
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
深部の筋肉を「５秒×３回」圧迫するだけ！たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復！究極のセルフ・マッサージ法。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ 「深筋」があなたの体を美しく変える！（なぜツライ？どうしてやせない？私の体／やせづらい原因は「筋肉」にあった！／Ｏ脚や外反母趾は骨よりも「筋肉」が原因 ほか）／２ やせる体に改善する！深筋の元気化作戦（深筋ダイエットの前に下半身全体のストレッチ／ウエストのくびれに効く！深筋マップ／ヒップアップに効く！深筋マップ ほか）／３ 美しい体を生み出すメンテナンス法（体形を美しくキープする６つの生活習慣／「深筋ダイエット」を始めた人に起こる５つの効果）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
中辻正（ナカツジタダシ）
柔道整復師、徒手療法研究会代表。青山サロン「リニューイングセラピー」での独自のアンチエイジング施術が評判になり、女優、タレント、モデルなど著名人が多数通院、その効果が話題に。従来の美容サロンとは異なり、老化した筋肉の改善をテーマとし、顔を含む全身の老化防止と痩身に大きな効果を上げている。現在、各地で「筋肉と美容との関連」をテーマに美容セミナーを開催中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
下半身やせ深筋ダイエット
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