2012/11/24
下半身やせ深筋ダイエット
下半身やせ深筋ダイエット私がサロンで行う施術を、自宅で効果的に試せるようにアレンジしたものです。
最初は週1、2回でもいいので、気軽に試してみてください。
あなたの悩みはすべて、体の深部の筋肉をほぐせば解決します。


深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ
「上半身に比べて下半身が太っている」
これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。
たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復する! 究極のセルフ・マッサージ法を初公開。
こんな人は「深筋ダイエット」をお試しください。
1.上半身はそれほどでもないのに下半身が太っている
2.骨盤のゆがみやO脚、外反母趾が気になる
3.腰痛や肩こりなどの筋肉の痛みがある
4.肌のシミやくすみ、たるみなどが気になる
5.なんだか疲れやすい、体の柔軟性に欠ける
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私がサロンで行う施術を、自宅で効果的に試せるようにアレンジしたものです。
最初は週1、2回でもいいので、気軽に試してみてください。
あなたの悩みはすべて、体の深部の筋肉をほぐせば解決します。
リニューイングセラピー 中辻 正
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ!たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復!究極のセルフ・マッサージ法。
【目次】(「BOOK」データベースより)
1 「深筋」があなたの体を美しく変える!(なぜツライ?どうしてやせない?私の体/やせづらい原因は「筋肉」にあった!/O脚や外反母趾は骨よりも「筋肉」が原因 ほか)/2 やせる体に改善する!深筋の元気化作戦(深筋ダイエットの前に下半身全体のストレッチ/ウエストのくびれに効く!深筋マップ/ヒップアップに効く!深筋マップ ほか)/3 美しい体を生み出すメンテナンス法(体形を美しくキープする6つの生活習慣/「深筋ダイエット」を始めた人に起こる5つの効果)
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中辻正(ナカツジタダシ)
柔道整復師、徒手療法研究会代表。青山サロン「リニューイングセラピー」での独自のアンチエイジング施術が評判になり、女優、タレント、モデルなど著名人が多数通院、その効果が話題に。従来の美容サロンとは異なり、老化した筋肉の改善をテーマとし、顔を含む全身の老化防止と痩身に大きな効果を上げている。現在、各地で「筋肉と美容との関連」をテーマに美容セミナーを開催中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
下半身やせ深筋ダイエット
楽して、おいしいものゲットしよう!
ダイエットで減量しましょう