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2008/05/31
伝説のダイエットハーブ【メタボキラーコタラヒム】
伝説のダイエットハーブ【メタボキラーコタラヒム】コタラヒムの摂取により腸から吸収するブドウ糖が減少、
吸収されなかった糖は腸で便通改善に大活躍！
糖尿病、肥満、便秘などによく効きます
肥満防止やダイエットに効果があります。
コタラヒムにはマンギフェリンという成分が含まれております。
この成分はアルドーズ還元酵素（糖尿病で高血糖が続くと、
細胞の中にブドウ糖が大量に流入してくるようになります。
そのブドウ糖を代謝させる酵素がアルドーズ還元酵素です。）の働きを抑えてソルビドール（脱水酵素）が作られなくさせる作用があります。
また、コタラヒムに含まれているカテキンにも抗肥満作用があります。
ご存知の通り、カテキンは緑茶に多く含まれています。カテキンはポリフェノールの一種で
体脂肪を軽減する効果があることが知られています。
マンギフェリンには、脂肪の吸収を抑える働きと、
脂肪分解作用があり、それらの相乗効果でダイエット効果が期待できます。
伝説のダイエットハーブ「コタラヒム」
コタラヒムは天然のインスリン！
糖尿病は放っておくと、さまざまな合併症を引き起こす怖い病気です。糖尿病では、血液中の糖が増加し、血糖値が高い状態が続きますが、これは血液中のブドウ糖を細胞内に取り込む過程で働くインスリンというホルモンの働きが悪くなるためです。インスリンの働きが悪くなる原因としては、インスリンの分泌量が減少することと、インスリンに対する細胞の感受性が悪＜なることの二つがあります。
古くからサラシア属は糖尿病に効果があると認められていました。特にコタラヒムは「天然のインスリン」とまで呼ばれています。コタラヒムはなぜ糖尿病に効くのでしょうか？
αグルコシダーゼとは小腸の中にある糖を分解する酵素です。現在糖尿病治療薬の61％はこの酵素を阻害する作用を持っています。この作用をサラシアも持っているのです。
コタラヒムに配合されている成分（コタラノール、サラシノール）がαグルコシダーゼを抑制する働きをし、本来なら分解される炭水化物や糖類を吸収させずに体外に排出させます。
コタラヒムを飲むと食後20～30分で数値が下がってきます。これは糖尿病患者にとってはインスリンを注射したのと同じ効果があります。 このような効果があるのはサラシア属の中でもコタラヒムだけです。 5000年の秘樹から生まれた「メタボキラーコタラヒム」。期間限定のトライアルパック
伝説のダイエットハーブ【メタボキラーコタラヒム】
コタラヒムの摂取により腸から吸収するブドウ糖が減少、
吸収されなかった糖は腸で便通改善に大活躍！
糖尿病、肥満、便秘などによく効きます
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2008/05/30
医療従事者とダイエットのプロが実現させた最強ダイエット
医療従事者とダイエットのプロが実現させた最強ダイエット医療従事者とダイエットの専門家のコンビが、ありえないダイエットを公開！！
★緊急！激やせ！！★
身体の『あるシステム』を使うと簡単にやせる！
という秘密の即効ダイエットを知っていますか？？
医療従事者とダイエットのプロが実現させた最強ダイエット
医療従事者とダイエットの専門家のコンビが、ありえないダイエットを公開！！
医療従事者とダイエットの専門家のコンビが、ありえないダイエットを公開！！
★緊急！激やせ！！★
身体の『あるシステム』を使うと簡単にやせる！
という秘密の即効ダイエットを知っていますか？？
実は、ダイエットを実現させるのは簡単なんです！
身体に備わる『あるシステム』さえ知っていれば・・・・・。
このダイエットを行って別人のように生まれ変わった人が続出しています！！
その秘密は、医療従事者と大人気ダイエットを手掛けるプロという２人が、最強の
ダイエットを実現させたからです。
今まで実現不可能とされていた衝撃的な事実がここにあります。
当然のことながら、実践者からの驚きの声が続出しています。
あまりにも衝撃的なそのダイエットノウハウは、あなたの目で確かめてみてください。
短期間！緊急ダイエット
この『ありえない変化』にビックリされたのではないでしょうか？
しかし・・・・こんなものは、これからお話する驚きの事実にくらべたら、まだまだ序の口です。
あなたはこのダイエット方法の秘密・・・知りたいと思いませんか？
医療従事者とダイエットのプロがプログラム！
今までの常識をくつがえした本物の簡単ダイエット方法！
FC2 Analyzer
今からあなたにお伝えすることは、すべて事実であり、真実です。
ただ、このホームページでお伝えすることは、あなたにとっては衝撃的かもしれません。
あなたが今まで持っていた常識が音をたてて崩れていく驚くべき事実、そして不可能とされていた
本物の簡単ダイエット方法を、あなたが必要とするなら、ここだけで公開しようと思います。
なぜこれほどまでに自信をもって、あなたにお話ししようとしているのか？
それには理由があります。
その理由とは・・・・この簡単ダイエット方法は医療従事者とダイエットの専門家という接点のない２人が
ともに協力し、最強の簡単ダイエット方法をプログラミングしたという事実からです。
医療従事者とダイエットのプロとのコラボで実現した最強の簡単ダイエット方法！！
この先の真実は、本当にダイエットを実現したいと願う方だけお読みください・・・・。
もう一度言いますが、この簡単ダイエット方法は、ある超人気ダイエットを手がけているダイエットのプロと、
ある医療従事者がコラボして完成させた
『今までにない最強の簡単ダイエット方法』です。
『医療従事者？？ダイエットのプロ？？・・・確かに気になる！』
はい。そうでしょうね。
あなたが本気で身ぶるいをするほどの『簡単ダイエット方法』をこれからお伝えしようと思います！！
もちろん、これは大げさに表現しているのではなく事実なんです。！
私がこの簡単ダイエット方法を目の当たりにした時・・・・！！
ウソでも大げさな表現でもなく、本気で身ぶるいを起こしましたから！
さて・・・・もしもあなたが、この最強と言ってもウソではない簡単ダイエット方法を知りたい！！
と思われるのでしたら、ここで１つあなたに質問させてください。
というのも、この先をお読みになるということは、あなたの貴重なお時間を取らせてしまうということです。
そのあなたの貴重なお時間をムダにすることがないように、あえてここで質問させていただき、
この先をお読みいただく方を限定したいのです。
さてさて・・・・準備はいいですか？？
では、以下の質問にお答えくださいね。
いかがですか？
この３つの質問のすべてにＹＥＳ！！とお答えになった方だけ、この先をじっくりお読みください。
あなたがもっとも必要とする答えを、この先に書いておきます・・・・。
ダイエットが大変？逆です！ダイエットは簡単です！
まず、いきなりですが、あなたに結論を言ってしまいます！！
身体に備わっている『あるシステム』を利用することで、ダイエットは簡単に実現できる！！
ということです。
『・・・・バカじゃないの？？そんなに簡単にダイエットできれば苦労しないよ！！』
・・・と、こんな声が聞こえてきそうですね。
確かに、世間にあふれているダイエットでは、そう簡単にはダイエットできないですし、逆に身体を壊したり
リバウンドしたり・・・・と、かなり深刻な状態になることも多いですね。
そんなダイエットに慣れてしまった人々は、ダイエットと言えば
ダイエットは苦しい・・・
ダイエットはキツイ・・・
ダイエットしても痩せない・・・
というようなイメージで考えてしまっています。
いえいえ、あなたがそう思うのも無理はありませんよ。
だってこれは、世間一般にダイエットという言葉で想像するイメージですし、
世間ではこれらが常識と考えられていますから・・・・・。
しかし、あえて私はこう断言しておきます。
ダイエットは苦しくも難しくもない！
もう少し付け足しておきましょう。
身体のシステムを利用すれば、簡単にダイエットが実現する！
これは、最初から何度も言っていることですが、事実なんです！！短期間！緊急ダイエット
『でも・・・・そんな簡単なダイエットがあるなら、何で表に出てこないの？？』
・・・あなたのその疑問は当然かもしれませんね。
だってこんな簡単なダイエットがあれば、誰もダイエットに苦労することなんてありませんもの。
でも、現実にはこの簡単なダイエットが世間に広く公開されることは
ありません。・・・・なぜでしょう？？
実は、これには理由があります。
簡単ダイエットを実現させるための唯一の方法とは？
では、どんな理由で簡単ダイエット方法が世に広まらないのでしょうか？
『・・・・・・わかんない。』
確かに。この理由は、あなたにも想像がつかないかもしれませんね。
では、その理由を簡単にお話させてください。
まず、あなたにダイエットのコンサルタントについてお話しましょう。
ダイエットのコンサルタントとは、その名の通りダイエットをコンサルティング（指導）するダイエットのプロです。
ダイエットのコンサルタントは、実際にダイエットに苦しんでいる人を指導してきている経験上、
ダイエットの挫折ポイント
ダイエットの苦しいところ
ダイエットのきついところ
ダイエット失敗のポイント
ダイエットを持続させるポイント
など、いたるところでダイエットを行う人が考えることや悩むことについて、手に取る様にわかっています。
また、ダイエットを行う人がどんな疑問を持っているのかもわかっています。
だからこそ、プロのダイエットのコンサルタントは、ダイエットについてのどんな質問にもすぐに答えられますし、
ダイエットということについてなら、大半の解決策を出すことができます。
ただし、ダイエットのコンサルタントにはマイナス面もあります。
ダイエットのコンサルタントは、ダイエットの指導力、そしてダイエット知識は持っているのですが、
身体のメカニズムについて、しっかりと理解している人物は、ほとんどいないというのが現状です。
要するに、上辺だけのダイエット知識をつけて、それを元にダイエットの指導をしているのです。
多くのダイエットコンサルタントは、ダイエット知識をしっかりと理解しているわけではありませんから、
そのダイエット知識を応用することができないのです。
でも、むしろこれは仕方がないんです。
身体のメカニズムや、そこからつながっていく奥の深い知識は、いくら努力したところで
簡単に理解できるものではありませんから。
そんな理由で、ほとんどのダイエットコンサルタントは、身体のメカニズム・さまざまな有効な知識
などと組み合わせることで、大きなダイエット効果を得られることすら知りません・・・・。
その点、医療の専門家は、身体のメカニズムに精通しています。
医療の専門家は、身体についての豊かな知識があるため、どうすれば身体はどうなるのか？
ということを、細かい部分まで理解しています。
ですから、身体のメカニズム的に、どうすれば簡単にダイエットが実現するかということも知っています。
しかし・・・・医療の専門家はダイエット指導のプロではありません。
ダイエットをする人の悩みや疑問などについては素人同然ですから、いくら知識があっても
それをダイエット方法に応用することについては苦手です。
本来ならば、この両者が手を組むことで最強の簡単ダイエット方法が実現するのですが、
実際問題として、両者が手を組んでダイエットをプログラムすることなど無理な話です。
なぜでしょう？
時間的なこと・仕事の違い・知識レベルの違い・考え方の違い・・・・・など問題は数多くあります。
そして、誰でも良いというわけではありません。
両者ともかなりのレベルでないと、簡単ダイエット方法なんて実現するわけがありません。
いくらダイエットの専門家といえども、身体のメカニズムについて医療の専門家並に
知識がないと、手を組むどころではありません。
逆も同じです。
医療の専門家だって、ダイエットについての興味、そして専門レベルの深い知識がないと、
簡単ダイエットをプログラムすることなどできるわけがありません。
お互いにレベルが高く、向上心と情熱がなければ、最強の簡単ダイエット
なんてプログラムできません。
『そこまでハイレベルな医療・ダイエットの専門家２人を見つけるなんて無理！！』
私も以前はそう思っていました。
ダイエットのプロと医療の専門家が手を組めば！
あなたは、ここで１つ大事なことを知りました。
それは、ハイレベルなことが条件ですが、ダイエットのプロと医療の専門家の２人が手を組んで
ダイエットをプログラムすれば、今までにない画期的な簡単ダイエットが実現するということです。
しかも、そのダイエットは、簡単で効果的・・・・しかも短期間で成果を出せるというすばらしい
簡単ダイエットとなるということです。
これをあなたは理解していただけましたね。
でも・・・大きな問題が１つありました。
それは現実的に実現がむずかしいこと・・・・・です。
しかし・・・・・その問題をクリアすることができた！！と言ったら・・・・あなたは信じてくれますか？
・・・・と、紹介が遅れました。
ここまでお話ししておいて、今さらですが私の自己紹介をさせてください。
最強コラボで簡単ダイエット方法を実現させた！インフォマティックスグループの広岡です はじめまして、私は インフォマティックスグループ の広岡裕子と申します。
実は・・・・私はダイエットに関しては素人同然です。
『ちょっと！！ダイエットの素人が利いた口を聞かないでよっ！！』
とお叱りを受けそうですが、ちょっと私の話を聞いてください。
実は私は、今回の画期的なコラボを情熱だけで実現させたのです！！
その情熱とはいったい！？
衝撃的なダイエット方法の秘密と事実とは？
私は知り合いの、ある医療従事者が情熱をもって新しいダイエットのノウハウを
考案していることを、その本人から教えてもらいました。
そのダイエット方法を聞いた時、ダイエットの知識があまりない私でも身体に電流が走るほどの
衝撃的なダイエット方法だったのです！
それはまさに今まで私が聞いたこともない簡単ダイエット方法でした。
医療従事者だからこそ、この簡単ダイエット方法にたどりついたのだと思います。
身体のメカニズムを最大限に利用し、ムリをしなくても、身体に負担をかけなくても大きく成果が出る
という画期的な簡単ダイエット方法！
そして、そのダイエット方法は、非常にシンプルで簡単！しかもラクラク実践できるという、まさに
すべてを満たしたダイエット方法です！
短期間！緊急ダイエット
医療従事者とダイエットのプロが実現させた最強ダイエット
医療従事者とダイエットの専門家のコンビが、ありえないダイエットを公開！！
2008/05/23
痩せる事は非常に簡単という事です。
痩せる事は非常に簡単という事です。たった１３日間で体重－９ｋｇダウン！
更に写真の通り、ボディーラインが美しくなったのがおわかりですか？
本商材は、２０年間痩身に携わってきた私の集大成ですので、
１００％の自信を持ってご提供しております。
万が一痩せる事ができなければ全額返金のお約束を致します。
今まで１０，０００人を超える方を痩せさせてきた最終結論は・・・
痩せる事は非常に簡単という事です。
あなたに一つ質問してもいいですか？
◆
あなたは食事量を減らして、運動さえすれば痩せられると思っていませんか？
◆
あなたは消費カロリーより摂取カロリーさえ少なければ、痩せる事ができる。
そんな風に思っていませんか？
痩せる事は非常に簡単という事です。
たった１３日間で体重－９ｋｇダウン！
”ハリウッド女優達から絶大な信頼を得ている、カリスマボディーメイクコンサルタントの kenny j と東京青山の痩身専門エステサロン経営者、岡本一成のコラボレーションにより、今までハリウッド女優たちの間で秘密にされていたダイエットプログラムが日本で初公開！” 「食事の前後にちょっとした工夫をするだけで、エスカレーターで運ばれていくように、自然に痩せていきました。しかも、お肌にまでツヤがでてきたんです！？」（実践モニター様の声） Ｓｐｅｃｉａｌ版は、『脚痩せ術』を別冊で盛り込んでいます。
実は、
どんなダイエットに取り組む時にでも、まず最初にやらなければいけない事があるんです。
どんなダイエットに取り組む時にでも、最初にこれをやってやらないとたとえ一時的に効果が出たとしても、すぐに努力が無駄になってしまう事があるんです。
初めまして、東京南青山で痩身ダイエット専門のエステサロンを営んでいます
岡本一成です。
また、その仕事とは別に、こういったホームページで２０代～５０代の女性を中心に
自宅で出来る健康的なシェイプアップ法のアドバイスをしている
オンラインサロン「太らない体質づくりの会」の主宰でもあります。
「ブート●ャンプもロデオ●―イもやったけど、うまくいかなかった。
豆乳●ッキーもマイクロ●イエットでも、結果がでなかったし・・・
でも、どうしても痩せたいの！」
「だから、次のダイエットこそは、絶対最後のダイエットにしたい！」
と思っているあなた・・・
⇒ あなたはこんな問題で悩んでいませんか？
問題１．「意志が弱くて、どんなダイエットも長続きしないの。」
問題２．「運動してもやせないんです。」
問題３．「便秘だし、代謝が悪いから痩せない。」
問題４．「少ししか食べてないのに、太っちゃうの。」
問題５．「水を飲んでも、太っちゃうんです。」
問題６．「いまの生活習慣を変えないと痩せられないわ。」
問題７．「４０過ぎだから、何をやっても痩せないの。」
問題８．「わたし毎日お酒飲んでるから、どうしても太るんです。」
問題９．「わたし甘い物に目が無くって！だから、太っちゃうんです。」
もし、あなたの悩みがこのような事だとしたなら、あなたは痩せる事ができないかも知れません。
なぜなら、あなたはダイエット失敗者の９５％が陥る落とし穴にハマッてしまっている
可能性があるからです。
ごめんなさい。突然こんなこと言われても困ってしまいますよね。
でも、わたしがこんな話をするのも、下記の様な理由があるからなんです。
実は先日、こんな事が ありました。
三上さんという患者さんがわたしの元を訪れ、
「食事制限もダイエットサプリメント、そのうえ運動までしたのに
痩せないの！あんなに頑張ったのに・・・・」
「どうしていいのか判らないんです。
先生、なんとかなりませんか？」
三上さんは、目頭を赤くして私に訴えたのです。
私： 「今、なにかダイエットの為に取り組まれている事はありま
すか？」
三上さん： 「以前エステに行って細くなったんですけど、その後２ヶ月
もしない間に元に戻ってしまって、それからダイエット食品
や食事制限をしてプールで泳いだりしてるんですけど全然
効果がなくて・・・」
私： 「わかりました。では、まず食事制限をやめましょう。
今日からお腹一杯食べてください。」
三上さん： 「えっ！？はっ、はい。」
私： 「それから三上さんは甘いものは食べられますか？」
三上さん： 「はい。大好きなんです。でも今は我慢してます。」
私： 「そうですか。では、甘いものも我慢せず食べても構いま
せん。ただし、食べる時間帯を私の指示に従って少しず
らして下さい。」
三上さん： 「えっ？食べてもいいんですか？」
私： 「いいですよ。お話をお伺いしてわかったのですが、
三上さんが痩せない理由はもっと他の所にあります。」
三上さん： 「えっ何ですか？先生、教えて下さい！
わたしどうしても痩せたいんです！！」
私： 「わかりました。では、一つ一つ解りやすく説明してい
きますね。」
その後、三上さんはどうなったのか？
見事、１ヶ月で７．３ｋｇの減量に成功したのです。
お腹やお尻、脚などの脂肪が随分取れてスッキリしました。
特にバストアップした上に、ウエストが引き締まりましたから、
スリムで魅力的なボディラインになったんです。
その上、あごのラインもシャープになり、表情が見違えるようになりました。
３ヶ月後の三上さんです。
多くの人が三上さんと同じように、痩せるために間違った努力をしてしまっています。そこで、三上さんと同じような悩みを抱えている人にインターネットを通じて正しい方法を伝えたい！
上記で紹介の三上さんのように努力しているのに、「全然やせないの。」という女性は本当に多いんです。
私のところに相談にこられた方の中でも、かなりの方がこういった悩みをお持ちです。
特に４０代以降の方は、切実な悩みとなっています。
私が今回、自宅で簡単に出来るシンプルダイエット術
「簡単エスカレーター式ダイエット法」を公開しようと思ったのは、せっかく努力しているのに、思うように痩せられない。
せっかくの努力を無駄にしてしまっている女性が、本当に多くいらっしゃるからです。
本来、エステサロンの現役オーナーであれば、多くの他店エステさんと同じように、「簡単に痩せたいなら、痩身専門エステに通ってください。」と言うべきなのかも知れません。
でも私は、自宅で出来ることは自宅でやるべきだと思っています。
そして、自宅でどうしても出来ない事だけをエステサロンで補うべきだと思うのです。
なぜなら、エステサロンに行ったからといって、ずっと痩せ続けることなんて出来ないから。
誤解の無いように、もう一度わかりやすく言います。
エステで痩せることが出来たとしても、それを維持していくのは、あなた自身だという事です。
仮に痩身エステで、今までたまったセルライトなどをとって痩せたとしても、あなたの生活習慣が今までとまったく同じだとしたら、遅かれ早かれまた元に戻ってしまいます。
あたり前ですよね。
ですから、わたしは私のエステサロンで痩せられた方にも、そのプロポーションを永遠に維持していく為のダイエット術をお教えするようにスタッフに指導しています。
また、常にどうすれば多種多様の人を効率よく痩せさせられるか？の研究を、スタッフ一同邁進しています。
そんな努力が認められたのか？
先日、わたしのエステサロンが痩身技術コンテストで厚生労働大臣賞を受賞する事ができました。
（正直すごくうれしかったです＾＾）
「おかげ様で、半年先まで予約を頂いております」
ただ、エステに来店してもらえれば、この様な話もできるでしょう。
しかし、悩みがある方全員がエステには来れないですよね。
そこで、私は考えました。
この、オンラインサロンを使って皆様に広く伝えるにはどうすればいいのか？
考えた結果、この私のノウハウをマニュアルダイエット法としてプログラム化して公開する事によって、
一人でも多くの方にお伝えできるはずだと・・・
現在世間には色々なダイエット法がありますよね。
ただ、あまりにもその場しのぎの偽者が多い。
特にインターネットという無店舗で簡単に出来るという環境をいい事に、
素人が自分の体験だけの狭い世界で、
「私はダイエットのプロです。あなたはこの方法を知らないから痩せないんです！」
とあたかも全ての人に当てはまるような口調で書いてある、ダイエット法のホームページをよく目にします。痩せられないのは、人によって原因が違います。
世間でよくある、派手なうたい文句だけで、中身のないダイエット法を見ていると私のように
逃げる事の出来ないリアル店舗をかまえているプロとしては、悲しくなってくるのです。
だから、プロとしてちゃんとした的確なダイエット法をお伝えしなければと思ったのです。
同じく、特に最近のダイエット業界が、荒れに荒れているという現状に強い憤りを感じるのです。
あるある大辞典などの問題がその象徴ですよね。
でも、考えてみればあれはあたり前の現象なのです。
毎週、毎週、新しく驚きのものを探してこなくちゃいけないんですよ！
そんなに都合よくあると思いますか？
でも、視聴率をとる為には、色々なプレッシャーが掛かってくるハズですよね。だから、
ああいった事になるのも、当然といえば当然だと思いませんか？
最近では月刊のダイエット専門誌を見かけますが、毎月毎月そんなに書くことあるの？
と普通に思いませんか？
それだけ、これもいい。あれもいい。とマスコミに言われたら、
素人なら誰でも信じちゃいますよ。
その結果、何がいいのか判らなくなってきて、どんどん的が外れた
おかしなダイエット法を一生懸命努力されている方のなんと多いことか・・・・。
それから・・・
あなたにもう一つ忠告しておきます。
わたしもダイエット業界に永年関わってきた人間の一人です。
エステティックサロンの運営や業界の色々な会社に美容機器や美容商材を卸したり、
美容協会の会長もしてきた人間です。
仕事柄個人的にも、大手広告会社○通やマスコミ等の内部の人間とも関わってきました。
そんな私だから知ってる。ダイエット業界のトップシークレットがあるんです。
そのトップシークレットを、ここまで読んでくれたあなただけにお教えします。
実はひとつのダイエット法が流行るのにはカラクリがあるんです。
「次は○○ダイエットを話題にしようと思うんだ」「それには○○番組で、タレントの○○をつかう」
「それと○○誌と○○誌で同時にとりあげ、話題性を出して、一気に世間に広める」などなど、
スポンサーと絡んだ色々な戦略があるのです。
誤解やバッシングを覚悟でいいます。
実は、ダイエット各社も広告会社もマスコミも、巷で話題になっている、ダイエット法やダイエット食品で、あなたがダイエットに成功するなんて思っていません。
あなたが、痩せようが痩せなかろうが、あなたがお金を使ってくれればいいのです。
商品が売れればいいのです。
いやすみません。 まだ躊躇してしまいました。
事実をいいます。
あなたに、ダイエットに成功されてはこまるんです。
もう一度いいます。
業界はあなたにダイエットに成功されてはこまるのです。
理由はわかりますよね。 それが真実なんです。
もちろん全てとは言いません。
中には、まじめに誠実にどうやったら痩せさせれるのか？を日々研究されてる会社さんもいらっしゃいます。
しかし、基本的には利益優先ですから、
《あなたに何度もチャレンジして貰って、お金を使って貰わなければならないのです。》
通信販売カタログ「簡単エスカレーター式ダイエット法」は、
ヤフー株式会社の審査を経てヤフージャパンに掲載されています
太らない体質にしていく
３つの秘訣とは・・・
ここで、あなたに真剣な質問をさせて下さい。
あなたのダイエットの目的はなんですか？
例えば結婚式の時だけ綺麗に痩せて、その後は太ってもOKという訳ではないですよね。
思い立った時にダイエット ⇒ リバウンド ⇒
そしてまた何かテレビを見て、他のダイエット ⇒ そして、リバウンド
もうそういうのは止めにしませんか？簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ
本物のダイエットとは、
ダイエットに成功した後もその後一切ダイエットする必要がない体質になっていく事じゃないですか？
だから、当然リバウンドもありえないという事です。
つまり「太らない体質づくり」をしていくという事です。
「そんな事はわかってるけど、それが出来ないから悩んでるんでしょ！！」
と、お怒りの声が聞こえてきそうですが、
「太らない体質づくり」と言われるとすぐに体質改善を連想するかも知れませんね。
でも、そんな大変な事だったら病気にでもならない限り、正直なかなかやる気になれないでしょ＾＾
ダイエットはポイントの一つにも上げています通り、続かないと意味がないですよね。
更に言えば、続くというか毎日の生活で、自然と太らない動きになっているということが大切なんです。
ですから、ダイエットは”シンプルで簡単”であるという事が重要なキーワードになりますね。
ここで、再確認しましょう。
「太らない体質」にしていく事。それが本来のダイエットの唯一の目的です。
あなたも私と一緒に、自宅で出来る、太らない体質づくりを始めてみませんか？
勘違いしないで下さい。
その体質づくりをしていくのに何か機械を使ったり、ダイエット食品を服用したり、
食事制限、運動というようなものは一切ありません。
もちろん補助的にそういった物を活用していく事はかまいませんが、
本質はそんな所には無いということです。
安心して下さい。
毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、今日から簡単に始めることが出来ます。
ではこれから、重要なことをわかりやすく言いますので、頭をクリアにしてお聞き下さい。
あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、あなたの体に、
ある３つの事をしてあげるだけなんです。
その３つの秘訣とは、
①できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
②毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ摂取し排泄してあげる。
③毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐしてあげる。
たったこれだけです。どうですか？簡単でしょ。
ではなぜこんな簡単なことで、太らない体質になっていくのか？
①体を冷やさず、暖めてあげる事によって
⇒ 血液の流れをスムーズにしてあげるんです。
⇒ この事によって内臓機能が高まってきます。
⇒ そうする事によって要らない脂肪の排泄ができる様になり始めるんです。
※「特に、便秘や冷え性の人は要注意です！！」
便秘や冷え性は血が汚れているサインです。
血のめぐりが悪いから、腸の働きが悪くなって便秘になるんです。
血液が汚れて血のめぐりが悪いから、手足が冷えるんです。
便秘や冷え性の人は、内臓機能の働きが良くない人が多いです。
つまり痩せられない体質なんです。
②毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ排泄してあげる事によって
⇒ リンパ節などに老廃物が溜まりにくくなり、セルライト化しにくくなる。
⇒ 水分をたくさん体外に排泄する事によって体の中の水の流れ、入れ替えができる。
⇒ 水は溶け出した脂肪も一緒に排泄してくれるんです。
※「特に、むくみやすい人はこれに要注意です！！」
例えば、水は流れが止まると結合し、ぬめりになります。
それがむくみの原因となり、そしてセルライトに化けていくのです。
③毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐし、筋肉を柔軟にしてあげる事によって
⇒ 代謝機能が高まっていきます。
⇒ この事によって脂肪燃焼効率が高まり、血の流れもスムーズになりだすんです。
⇒ そうすると、リンパの流れも良くなり
⇒ リンパの流れが良くなれば、老廃物も溜まりにくくなる
⇒ 老廃物が溜まらなければ、セルライトもできないという好循環になるんです。
※「あまり食べてないのに痩せないの。かえって太ってしまう人は要注意！！」
リンパの詰まりを無くして、流れを良くしてあげないと、
せっかくダイエットの為にした努力が全部無駄になってしまいます。
『三上さんが食事制限したり、ダイエット食品を摂取したり、運動しても痩せなかった理由』
いくら運動などで脂肪を燃焼させてあげても、脂肪排泄ができていないと、
サイズダウンにつながらないのです。
先ほどお話した３つの秘訣がうまく機能していない事によって
⇒ 老廃物と脂肪が固まり、セルライトに化けていく
⇒ セルライト化するから、冷えやむくみ、代謝までどんどん悪くしていってしまう
⇒ そして、痩せられない悪循環にはまっていってしまうのです。
この３つの秘訣を実践する事によって、あなたの体は、まるでエスカレーターで目標値まで
自然に運んでくれている様な、不思議な感覚を味わう事でしょう。簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ
痩せる事は非常に簡単という事です。
たった１３日間で体重－９ｋｇダウン！
2008/05/23
バイオ・ダイエットで必ず痩せる理由
バイオ・ダイエットで必ず痩せる理由れからは、好きなモノを食べて､飲んで痩せる「思い込みマイナスストレス」を溜めないダイエット
人の体はプラス思考 ＋ 自然治癒力によって勝手に体がコントロールしてくれます。
食事制限なんてそんなバカげた事は一切することなく
普段の生活をしているだけで確実に脂肪をへらします。
食事制限・・・健康を害するだけでなく内面も不健康になり、絶対にやせられない。
ただ体重を落とすことだけを目的としていません。
人間には炭水化物・糖質・脂質などのエネルギーは絶対に必要です。
必ず三食以上は摂ってください。 今やダイエットの基本です。
人間免疫学に基ずき、必ず続けられるマニュアルをご提供させていただきます
今は何でも付加価値をつけて商品にし、高いお金を払わされています。
食べるという人間のあたり前の行動にメディアやダイエット番組は
何かと食事を制限させようとしていますが・・もう無視してください。
ダイエットとは食とバランスの組み合わせなんです
ダイエットの言葉の意味は食事療法と健康が定義になっています。
短期間のダイエットを何度も繰り返していると本当に痩せなくなります。
人の細胞はおよそ60兆個といわれています。その中の脂肪細胞は約３倍に
大きくなります。この細胞は、即効性と謳われているサプリを服用したからと
いって細胞や脂肪には全く意味がないのです。この細胞の怖い所はアナタ
が死ぬまで大きくなり続けることです。
減量（食事制限）で脂肪を減らした場合、身体を創る組織まで壊してしまっているんです。
モデルの体形が必ずしも健康とは結びつかない。
テレビは面白ければそれだけでイイし、商品が売れればそれだけでイイので
ダイエットを安易に考えてしまってる人がたくさんいます。
テレビや雑誌・広告のダイエット情報は企業の利益の為に作られた企画モノ
が多いのは確かです。過去にもありましたがヤラセも多いのも事実。こんな
状況だからみんな混乱しています。・・だから、痩せることができないんです。
必勝ダイエット逆説新書
食事制限など、痩せる為の厳しい規制によって体と心にストレスを溜めてしまい、ますます痩せにくく太りやすい体質をつくってしまう。栄養成分を摂らなければ痩せやすい体質をつくる事はできない。
申し遅れましたが・・・私のプロフィール
１９９１－１９９５年までバイオテクノロジーの（DM・RM)動物遺伝子工学・植物遺伝子工学・
ヒト免疫細胞学を勉強し、未だ未知の世界ですがこれからの人間の進歩と技術にに期待し、
現在は微生物学の勉強をしながら細胞たちと格闘中。
医学専門誌「ネイチャー・バイオテクノロジー」誌に記載されていたダイエットに関する
興味深い（多分新しい情報）レポートが書いてあったので一部を紹介いたします・・・・
「体内ph値や免疫反応といった要素でダイエットサプリメントの効き目が変わってくる」
｢ヒトの遺伝子は環境要因と絡み合いながら代謝の場を提供している」
「内部環境を一定に保つということは、腎臓が血液をろ過することで代謝産物や不要な
ものを一定のレベルにまで保つ」
むずかしい表現や言葉が出てきましたが、もっと解りやすく説明しているのが・・・
ダイエット逆説新書にまとめてあります。
マニュアルの紹介
第一章 ： まず始めに知ってもらいたいこと。
第二章 ： 人として生きるための「たべる」という本能。
第三章 ： 体質改善の理論。
第四章 ： 季節とダイエットの関係。
第五章 ： 人間の脳と行動。
第六章 ： 痩せることの本当の意味。
第七章 ： 更年期の肥満。
以上を解りやすく簡単に途中で諦めることなく長く続けられ、心も体も健康な体質を
つくることができるダントツ必勝マニュアルです。
先行販売につき研究員モニター価格で限定１００冊にてご提供いたします。
脂肪を減らして基礎代謝を上げ免疫を強化させることで朝起きたら痩せている。
個人差によります・当比社 という言葉は嫌いです。そんなクレーム回避文面がないのも
長く研究をし当研究所のポリシーと、結果を出した自信です。
このマニュアル本は即効性を重視していません。なぜなら、即効性を売りにしている
ダイエット商品は言い換えれば「健康を害する一つの原因があるため、短期間でしか
続けられない商品」ということが少なくありません。
こんなダイエットを繰り返しているとだんだんと身体機能が壊れて痩せることが出来なくなります。
食べれば太ります。・・・でも方法を間違えなければ太ることはありません。
食事を減らしたダイエットは最初だけ３キロ位は減ります。しかし、一週間後・・・
食べたもの全てが脂肪に変わります。
そして、痩せにくく太りやすい体質を自らが造ってしまう。という恐ろしい事実。
私達はダイエットサプリやダイエット器具で効果を感じられずもうウンザリ・・・
と言う声をよく聞きます。・・・というか聞き慣れました。
太れないカラダ・太らないカラダ作りにご協力させてください。
長年に渡り研究を重ね、このレポートがやっと世に出ることが出来ました事を協力していただいた方々に心から感謝いたします。
先行販売につき研究員モニター価格にて限定１００冊のみ
￥３６．０００．を ５０％OFF の ￥１８．０００．でご提供させていただいてます。
尚、マニュアルを忠実に実行して成果を得られなかった場合、全額返金いたします。
必勝ダイエット逆説新書必勝ダイエット逆説新書
バイオ・ダイエットで必ず痩せる理由
れからは、好きなモノを食べて､飲んで痩せる「思い込みマイナスストレス」を溜めないダイエット
2008/05/23
脱・デブ宣言
脱・デブ宣言ダイエット中なのに毎日お腹イッパイ食べて…２ヶ月で１０キロの減量なんて夢かと思った！でも私は今…♪
「痩せて困っちゃう！」こんな成功者の声が聞こえます！ご飯にラーメン、トンカツ・焼肉、おまけにケーキにお菓子…。毎日好きな物をお腹イッパイ食べても痩せちゃう！運動もカロリー計算もサプリメントも必要なし！食べなければ痩せない…。痩せる為に毎日好きな物をお腹イッパイ食べる…。食べて楽しく健康的に痩せるダイエット。真剣に痩せたいと願う方を、もうダイエットで失敗させません！最後のダイエット方法としてマニュアル代金全額返金保証つきで『痩せる自信』をお伝え致します！あなたも「脱・デブ宣言！」【マニュアル代金全額返金保証付き】 『脱・デブ宣言！』楽々ダイエット！満腹食べて３０日で減量法 ダウンロード版
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2008/05/23
９０日間で－１０キロ減量に大成功のダイエット法
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2008/05/23
楽々ダイエット！満腹食べて３０日で減量法 サポート付き
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毎日好きな物をお腹イッパイ食べて痩せるなんて夢だと思っていた…。でも私は今…♪
まずは、この話を聞いてください。
「まさか？！恵理子なの？なんであんたが、痩せちゃっているの？」
同級会で行き会った友人達は、私をみて驚きが隠しきれない様子です。
亜美：「恵理子！この間まであんなに太っていたのに、なんでそんなに痩せられたの？」
中でも、亜美は驚きと同時に、ただごとでは無いと感じる程の、悩んでいる表情を見せたのです。
聞けば、息子が太っていることで、学校でからかわれることが多くなったと…。
そんな息子は、友達と遊ぶこともすっかり減り、日に日に食べる量は増え、
ストレスすら食べることで発散させて、太っていくばかりだと…。
明日からは、無理してでも食べる事を我慢させると、亜美は今にも泣きそうな勢いだ…。
そんな話しを聞いて、さすがに可愛そうになった私は、あるアドバイスをしたんです。
そのアドバイスとは？？
私：「食べたい物を我慢させたら、減量なんて不可能だよ。好きな物は、毎日お腹イッパイ食べさせな！」
亜美：「は？バカじゃないの！毎日お腹イッパイ食べているから、太るいっぽうなのに！！」
私：「大丈夫！毎日好きなものをお腹イッパイ食べても、楽々減量出来る方法があるから。」
亜美：「嘘でしょ？そんな方法があるの？？」
私：「うん。実証済みだから、騙されたと思ってやってみて。おもしろい程、楽に減量していくから…。」
実は…ダイエット中に、食べたい物の我慢さえしなければ、
そして、毎日、食べたい物をお腹イッパイ食べる事が出来れば、
ダイエットを継続させて痩せる事が、大変なことでも難しいことでもなくなるんです！
そして２０日後…
亜美の息子はどうなったのか？
結果は言わなくてもお分かりだと思います。
その後、お友達にからかわれることもなくなり、毎日元気よく大好きなサッカーを楽しんでいます。
もし、あなたもダイエットに成功して痩せることが出来れば…あなたの人生かわりますか？
だったら私は、あなたの人生を変える自信があります！【マニュアル代金全額返金保証付き】 『脱・デブ宣言！』楽々ダイエット！満腹食べて３０日で減量法 サポート付き
2008/05/23
「赤ペンダイエット」ノンフィクションダイエット日記
「赤ペンダイエット」ノンフィクションダイエット日記（６０日間で１０㎏の減量を成功させたMIXIのナベ様が毎日のリアルタイムなダイエット日記を全て公開）
「赤ペンダイエット」ノンフィクションダイエット日記
皆様初めまして＾＾この度スポーツニッポン新聞とＭＩＸＩで大反響を呼んでおります「赤ペンダイエット」から皆様にお送りする「赤ペンダイエット」ドキュメンタリーノンフィクションダイエット日記を是非ご覧になって見てください。
そして毎日毎日何を食べてどういう風に痩せていったのか？をリアルタイムに感じてみてください。
まず「赤ペンダイエット」とは何？と思われることと思いますので簡単にご説明させていただきます。
「赤ペンダイエット」が誕生しましたのは今から約３年前、今までに無かったオンラインでのダイエットトレーナーを開発し、現在までに２１８名の方の減量を成功させてまいりました。
まずは個々にカルテを作成していただき、そのカルテから血液型や体質、性格やアレルギーなどの２０項目からさまざまな角度で分析をしお客様に合った個別プログラムを作成しております。そして、その後そのプログラムを基本とした生活をインターネットを通して日記の提出、提出された日記のご解答とコメントという形で私と二人三脚で行っていくといったシステムとなっております。
【今回の著本は、この「赤ペンダイエット」で実際に１８万円という料金をかけ減量を成功されリバウンドも回避されているＭＩＸＩのナベ様が、私と共に行ってきた６０日間のダイエット生活を６０日分＋リバウンド対策６週間分というリアルタイムに記した内容をダイエットに苦しんでいる皆様にと公開を承諾してくださいました。】
現在は色々なダイエット法が出回っておりますが、本当に痩せられた方はどの位いらっしゃるのでしょう？逃げも隠れもしないこういった事実の詳細を記しているものは無かったのではないでしょうか？
☆適当な歌い文句を並べ何の効果も無い教材
☆３日坊主で終わってしまうエクササイズ器具
☆何百万円という金額を費やしてエステに通ったまでは良いがそこまでのダイエット効果を長期間得られずリバウンドをしてしまった方
【１ヶ月で１０㎏以上というダイエットは栄養分の欠乏による生理不順や鬱、肌の荒れや便秘になりますので人体学的にもお勧めしておいません。また、停滞期がその内１～２週間絡みますのでほぼ１ヶ月で１０㎏以上のダイエットは難しいのではないでしょうか…また、痩せたは良いが殆どの方がリバウンドをされ今までの努力が水の泡となっております】ですから、是非１日１日この著本の通りに生活していただき華やかな人生を送っていただけたらと思っております＾＾そしてもうダイエットに無駄なお金をかけないようお願い申し上げます
一見29,800円という金額は高額に思えるかもしれません。ですが、長い目でお考えになってみてください。たった29,800円でダイエット・リバウンドの成功秘話（ノンフィクション生活）をご覧になれるのです。後はそのままの生活をマネするだけで痩せられるのですから躊躇している時間はもったいないと思います。ですから皆様には是非、この「赤ペンダイエット」ドキュメンタリーノンフィクションダイエット日記をご覧いただき、また、参考にしていただきナベ様同様ダイエットとリバウンド回避を成功させていただきたいと心から願っております
「赤ペンダイエット」ノンフィクションダイエット日記 （６０日間で１０㎏の減量を成功させたMIXIのナベ様が毎日のリアルタイムなダイエット日記を全て公開）
「赤ペンダイエット」ノンフィクションダイエット日記
（６０日間で１０㎏の減量を成功させたMIXIのナベ様が毎日のリアルタイムなダイエット日記を全て公開）
2008/05/23
減量の極意
減量の極意痩せない人には共通点があった－本当のダイエット法
今まで色々なダイエット法が流行りましたが
どれも効果が無かったり、少し痩せてもダイエットを止めると
直ぐに元に戻ったり、どんな方法を試して見ても失敗する人がいます。
私もその１人でした。なぜ、痩せないのでしょうか？
その理由が解らないままだと、今後どんなダイエット法を
試して見ても今までと同じ結果に成ってしまうでしょう。
この「減量の極意」で痩せない理由を知り
最後のダイエットにしませんか？
「減量の極意」－痩せない人には共通点があった－本当のダイエット法
減量の極意
痩せない人には共通点があった－本当のダイエット法
2008/05/23
ダイエットにどうしても成功できない人９５人が全員成功したダイエット法
ダイエットにどうしても成功できない人９５人が全員成功したダイエット法はじめまして、新美友紀子です。
滋賀県在住です。
今まで、どんなダイエット法を試しても全く痩せられなかった私が、わずか６か月で１８キロのダイエットに成功してしまったのです。
もちろん、リバウンドなんて全くしていません。
本当に簡単な方法なんです。
ダイエットを始めたきっかけから全てお話しますので、聞いて下さい。
ダイエットにどうしても成功できない人９５人が全員成功したダイエット法
ある日、元エステシャンの友人のルミから簡単に痩せれる方法を教えるから、ダイエットモニターをやって欲しいと頼まれました。
ルミ 「ユウ、わたしダイエットマニュアルを作ろうと思うんだ。
簡単にダイエットできる方法を教えるから、モニターやってくれない？」
わたし 「無理、無理！！
うちは、ダイエットは無理やで。
今までいろんなダイエット法を試したけど、何をやっても痩せられへんねん。」
ルミ 「大勢の人が成功してるし、絶対大丈夫だから！
ねっ！お願い。」
わたし 「頼まれても、無理な事は無理！
うちは、運動とか続けられへんし、食事制限とかガマンでけへんねん。」
ルミ 「大丈夫！運動なんかしなくて良いし、お腹一杯食べても痩せれるから！」
わたし 「ホンマに？そんなうまい事いくんかいな？
後から、毎日歩けとか言わへんの？」
ルミ 「言わない、言わない！
本当に運動も、食事制限もしなくて大丈夫だから！」
わたし 「約束してや！
無理な事言い出したらすぐに止めるで。」
ルミ 「うん、大丈夫。約束する。ただ、毎日体重は計ってね。
それと、食事の時は●●をして食べてね。」
わたし 「そんだけでええの？
後は、何にもせんでもええんやな！」
ルミ 「うん。あとは規則正しく３食きちっと食べてね。」
こんな感じでダイエットモニターをする事になったのです。
３日後
わたし 「ルミ！ ユウだけど。
言われたとおりやってるけど、全然痩せへんで！
ホンマにこんな事だけで痩せられるんの？」
ルミ 「まだ、３日目でしょ。
１日、２日じゃ痩せないよ。
まだ体重は気にしなくていいから。
信用して、ちゃんと続けてね！」
わたし 「そんなら、いつ痩せるの？」
ルミ 「２週間位をひと区切りにしてみて。」
わたし 「わかった。
取り合えず、２週間やな。」
２週間後
ルミ 「ユウ、ダイエットはどぉ？
順調に続いてる？」
わたし 「順調といえば、順調やけど・・・
ポテチ食べていい？
口さみしいんや。
毎日ポテチ食べるのがクセになってるからな。」
ルミ 「ポテトチップスはダメだよ！
一袋何カロリーあると思うの？
ダイエットにポテトチップスは厳禁だよ！
今は、ダイエット中って事を忘れないでね。
口さみしいんだったら、代わりに●●を食べて。
●●だったらいつでも、好きなだけ食べていいから。 」
わたし 「わかった！
ポテチの代わりにクセになるまで食べとくわ。」
１ヵ月後
ルミが名古屋から会いに着ました。
ルミ 「ユウ、痩せたね。
一回り小さくなったよ。 」
わたし 「ルミの言うとおり、簡単にやせられるんやね。
１ヵ月で５キロは体重減ったで。
ホンマに驚いたわ。
だけど、５キロ位じゃ、モニターとしてのインパクトが弱いな。
目標体重になるまで、もうちょい待っててや。」
そして６ヶ月後
どうですか？
まるで別人やろ！
６ヶ月で18キロもダイエットできたんです。
何も、特別な事なんかしてへんのですよ。
ルミに言われたとおり、簡単な約束を守っただけなんです。
それが、めっちゃ楽に痩せられるんです。
こんなに痩せられるなんてうち自身が驚いてます。
わたしが、１８キロのダイエットに成功した方法を考えた元エステシャンの友人を紹介します。
はじめまして。
野嶋るみ子と言います。
元エステシャンです。
現在、個人で美容アドバイザーとして、会員様にダイエット等のアドバイスをしています。
今まで、約10年エステに勤めていて、多くのダイエットに悩む人達に接してきました。
ほとんどの人がダイエット失敗経験者です。
ダイエットについて専門的に研究を続けて、誰でも簡単にダイエットに成功できる方法を見つけ出したのです。
そして、何をやってもダイエットに成功できないと悩む95人に直接アドバイスをして、
９５人全員をダイエットに成功させました。
誰もがダイエットに成功できる方法を完成できたのは、ダイエットに失敗する原因を発見できたからです。
18ｋｇのダイエットに成功して、モニターとして体験談と写真を提供してくれた友人の新美友紀子さんにも言えた事なのですが、ダイエット失敗経験者は共通した間違いを犯しているのです。
実は、ダイエットの失敗を繰り返している人は、間違ったダイエット法を繰り返して無駄な努力をしている事が多いんです。
だから、ダイエットに悩んでいる人は、共通して【ダイエットはつらい】と思い込んでいます。
そして自分にはダイエットは無理だとあきらめている人も多くいるのです。
実は、この思い込みこそが、間違いなのです。
つらいダイエットだから成功しないんです。
成功するダイエットはつらくないんです。
ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。元エステシャンと心理研究家がダイエット失敗経験者から学んで作った、リタイヤしないダイエット。美しくやせる、簡単シェイプアップ法。
ダイエットにどうしても成功できない人９５人が全員成功したダイエット法
あなたも、ダイエットはつらい事と勘違いしていませんか？
その考え方が間違っているんです。
成功できる本物のダイエット法は、つらくないんですよ！
それどころか・・・・
「つらいと思っているから、成功できないんです。」
例えば、スポーツでも『つらいなぁ』『いやだなぁ』と思っていたら、なかなか上達しませんよね。
しかし、『頑張るぞ！』『楽しいな！』と思ってる人は上達します。
メンタル的にはダイエットもスポーツも同じことなのです。
「簡単にやせるにはどうすればいいの？」
このような質問をよくもらいます。
その答えは簡単です。
やせる生活習慣を身に付ければ良いのです。
やせる生活習慣？？？？
わかり難いですね。
では、一つ質問します。
「あなたは、太るために何か努力をしました？」
してないですよね。
気がついたら太ってしまってたんですよね。
あなたが太ってしまったのは、太る生活習慣を身に付けてしまったからなのです。
その逆に、やせる生活習慣を身につければ、自然にやせる事ができるんです。
やせる生活習慣を身に付けるには、やせる食事法を身に付ける事も大切です。
わかりやすく、太る食事法とやせる食事法について具体的にお話します。
太っていると言えば、お相撲さんですよね。
『お相撲さんは、運動しているのになんで太るの？』
こんな事を、疑問に思った事はありませんか？
お相撲さんは、毎日すごい量の稽古をしています。
その運動量は一般の女性の１００倍の運動量は軽くあるほどです。
なぜ、運動しているのに太っているのでしょう？
相撲は体重も、勝負の勝敗を左右します。
その為、体重を増やさないといけないのです。
ですから彼らは、太る食事法で体重を増やす努力をしています。
お相撲さんの食事法は一日２食にして、ドカ食いするそうです。
そして、カロリーの消化を抑えて吸収させる為に食後に昼寝をしています。
お相撲さんの”太る食事法”は、一回の食事量を増加させて食事の頻度を減少させる事により、一時的な飢餓状態になることで栄養吸収率を上げて効率よく太ることができるのです。
同じ総カロリー数であれば、食事の回数が少ない方が太ってしまうと言う事です。
食事制限ダイエットで一食抜いたりしている人は、知らない間にお相撲さんと同じ”太る食事法”になってる事がよくあるのです。
知らないと言う事は怖いですね！
次は、大食いについて考えてみます。
最近、テレビでフードファイト等、大食いの人をよく見ます。
どうしたらこんなに食べれるの？と不思議なくらい食べますよね。
よっぽど胃袋が大きい人なんだなぁ、と思いませんか？
大食い選手権に出る人は、胃袋に食べ物を詰め込んでも満腹に感じないように普段から訓練しているそうです。
人間が満腹と感じるのは、単純に胃袋が一杯に満たされるからではないのです。
脳に満腹中枢という部分があって、その満腹中枢が刺激されるから満腹と感じるのです。
決して、食べる量によって、胃袋が大きくなったり小さくなったりしないのです。
（ひだが伸びて膨らんだり、縮んだりはしますけど）
大食いの基本は、満腹中枢を刺激しないことなのです。
大食いするためには基本的に常に大量の食事をして、脳に”常に大量の食事を採らなければいけない”という錯覚を起こさせます。
（毎日の訓練です。）
そして、大食いの実践の時に気をつける事は
早食い
噛まない
食事の途中であまり水分を取らない
一定のリズムで食べる
ことです。
満腹中枢を刺激しないように胃袋に詰め込むのです。
これが、大食いのコツなのです。
食事量を減らしたいのなら、この逆を行えばいい訳です。
ゆっくり食べる
よく噛む
食事中に水分をとる
よく噛む（咀嚼）によって、満腹中枢は刺激されます。
一般に、満腹中枢が刺激されるのは食事開始から約２０分後位といわれています。
ゆっくり食べる事によって、満腹中枢が刺激されるのです。
ゆっくり食べる事に慣れないうちは、箸を置き食事を一時中断しながら食べることもお薦めです。
食前や食事の途中で水分をとると、胃袋が膨れるので満腹感が得られます。
簡単ですよね。
この食事法以外にも、少し工夫するだけでやせる食事法が沢山あります。
一日３食お腹一杯食べてもやせれます。
高カロリーでも吸収されにくい食べ物があります。
焼肉などお肉を沢山食べてもダイエットできます。
お菓子や、甘い物を食べてもダイエットできます。
お酒を飲んでもダイエットできます。
季節によって食べても太りにくい季節があります。
食べる時間によって、太る時間と太らない時間があります。
食前に食べると、吸収を妨げる食べ物があります。
食べる物の温度によって、ダイエット効果が得られます。
etc.
やせる食事法を身に付けると簡単にやせられるようになるんですよ。
やせる生活習慣は、食事法だけではありません。
消費エネルギーを高くする生活を身に付ける事も大切です。
食べて吸収されるエネルギーよりも消費エネルギーが大きくなれば、必ずやせます。
吸収されるエネルギーを少なくして、消費エネルギーを高くすれば簡単にやせる事ができます。
当たり前ですね。
消費エネルギーを高くするというと、多くの人はなにか特別な運動をしなければいけない。と、思いがちです。
しかし、特に運動しなくても消費エネルギーを高くする事ができるのです。
ダイエットは運動しないといけないと考えていた、河合さんとの会話を紹介します。
河合さん ｢ダイエットするには、どんな運動が効果ありますか？｣
わたし ｢わたしのダイエット法は、とくに運動をすすめていません。
あくまでも、自然にやせていく事がダイエットに成功する秘訣なんです。｣
河合さん ｢でも、運動しなくても本当にやせるんですか？｣
わたし ｢河合さんは、エネルギー消費量の計算法をしっていますか？
エネルギー消費量＝基準値（METS）×時間（h）×体重(Kg)
と、なります。
ちょっとこちらを見てください。｣
河合さんは現在体重が58ｋｇですね。
１日１時間ウォーキングをした場合のエネルギー消費量を計算してみます。
基準値3×1時間×58ｋｇとなりますから、消費カロリーは174ｋcalとなります。
ポテトチップス100ｇが554ｋcalですから、約１/3袋分消費できた事になります。
普通にジョキングを１時間した場合でも464ｋcalですから、まだ、ポテトチップス１袋分にもならないのです。
思ったより、減ってないでしょう。
運動でやせようとすると、結構大変なのです。
だからダイエットの為に運動を始めると、なかなか続かない人が多いんですよ。
専門的な話になりますが、人間が1日に消費するエネルギーは大きく3つに分けられます。
生命を維持するため必要なエネルギーの事を基礎代謝といいますが、基礎代謝に使われるエネルギーは60～70%になります。
そのほかに、運動で消費する運動誘発性体熱産生は20～30%
食事でも使われる食事誘発性体熱産生（DIT反応）が10%
このように基礎代謝につかわれるエネルギーが一番大きいのです。
この基礎代謝の消費量を増やせば、自然に消費エネルギーを増やせるんです。
ところが、ダイエットに悩んでいる人は基礎代謝の消費量が低下している人が非常に多いのです。
河合さんも基礎代謝の消費量が低下してないか、調べてみましょう。
河合さんの場合、28歳の女性で体重58kgですから、
基礎代謝量が１210kcal、基礎代謝基準値は23.6Kcal/Kｇとなります。
基礎代謝基準値「23.6」と比較して高い（燃えやすい）か低い（燃えにくい）かをみます
基礎代謝基準値は、基礎代謝量÷体重で求められます。
河合さんの基礎代謝基準値は、1210（kcal）÷58（kg）＝20.86（kcal／kg） となります。
基準値の23.6（kcal／kg）と比較すると、かなり｢低い｣ですね。
河合さんは、やせにくい体質になってしまっているんですよ。
河合さん ｢本当ですか？ショックです。｣
わたし ｢やせる生活習慣を身に付けて、基礎代謝量をアップすれば、
やせる体質になれるんです。
だから、わたしは苦痛で無理な運動をするよりも、
やせる生活習慣を身に付ける事を奨めているのです。｣
河合さん ｢そうですね！運動しなくて楽にやせられるんなら、
そっちの方がいいですから！｣
その後、河合さんは・・・
河合さんの体験談は本人の許可をいただいて、コチラに記載しています。
カロリー摂取を抑えるためにノンカロリー食品を摂取する ダイエット
○○だけしか食べていけない単品ダイエット
食事を一食抜くなど、食事制限ダイエット
有酸素運動によりカロリーを消費するダイエット
TVや雑誌などで紹介されたダイエットにきくと言われる食品を摂取する
サプリメントを摂取するダイエット法
このような方法がみなさんが行う一般的なダイエットではないでしょうか？
申し訳ありませんが、このようなダイエット法では痩せられません。
今から理由を説明しますね。
TVや雑誌では次から次に目新しいダイエット法を特集しますが、過去に特集していたダイエット法はどうなっているのでしょう？
結局、無責任に目新しい方法を紹介しているだけなのです。
本当に、効くかどうかはあまり問題にしていないようですね。
「あるある大辞典」の納豆ダイエットのように、効果がないのに捏造された物まであるくらいです。
TVだったら視聴率がとれるかどうか、雑誌だったら売れるかどうかが問題なのです。
次々に新しいダイエット商品がでてくるのはなぜでしょうか？
答えは簡単ですね。
それでは痩せることができないからです！
１０年間エステで働いていて、数千人というダイエットに悩む人達に出会ってきました。
しかし、一般に販売されているダイエット商品やダイエットサプリだけで本当に痩せたと言う人に、実際に会った事がありません。
不思議なことですね。
食事制限によるダイエット。
ダイエットで食事制限を行うと、身体は『今までより栄養が不足状態』と認識します。
この栄養不足の状態が続くと、人が持つ生命維持機能である『ホメオスタシス』が働きます。
ホメオスタシスとは少量のエネルギーでも体を維持し行き続けられる様に、生きる為に必要なエネルギー消費を減少させる機能のことです。
遭難等で長い間食事を取れない場合にはこのホメオスタシスの働きで生き延びる事が出来るわけですが、ダイエット時にこの機能が働いてしまうと、『今までと同じように食事を制限しているのに体重が減らない』という、『停滞期』に入ってしまうわけです。
エネルギー消費を元に戻しても、大丈夫と身体が認識するまで約1ヶ月かかるため、停滞期は約1ヶ月近く続き、痺れを切らしてダイエットを中断してしまいがちです。
この挫折がリバウンドを引き起こすのです。
それどころか、ダイエットを中止し、食事を元に戻してもホメオスタシスは尚働いています。
つまりダイエット前よりも少ないエネルギーしか使わない身体になっているのにダイエット前と同じ食事を取る事によってリバウンドが発生し、以前より太ってしまうのです。
運動によるダイエットも、元々筋肉のある人じゃないと成功しません。
筋肉をつけて基礎代謝を多くする事や、有酸素運動によって脂肪を燃焼するという考えは正論です。
しかし、元々筋力が備わっていない一般の人がダイエットの為に急に運動を始めても筋肉痛になったり、空腹感にとらわれて食事量が増えてしまったりと成功しないのです。
ウォーキングで脂肪が分解され始めるのは、早歩きで約２０分以上歩いてからですよ。
精神力の強い人や、基礎筋力がしっかりしている人でないと、続かないのです。
１日や２日運動するだけで痩せれば問題ありませんが、ある程度続けなければダイエットにはなりませんよね。
しかし、この続ける事が大変難しいのです。
わたしは、エステシャンという職業柄、本当に多くのダイエットに悩む人達とお話をしてきました。
そして、何年もの間
なぜ、太るのか？
なぜ、ダイエットに失敗するのか？
どうしたらダイエットを成功できるのか？
と言う事について考えていました。
エステに勤めていた環境や、自分でダイエットについて研究をしていたので多くの効果のあるダイエット法を知っていました。
その知識に基づいて、個別にさまざまなアドバイスを行ってきましたが、なかなか思ったような成果はでませんでした。
”こんなに簡単で効果の高いダイエット法をアドバイスしているのにどうしてなんだろう？”
こんな風に悩んでいました。
長い間、多くの人にダイエットのアドバイスを繰り返しているうちに、ダイエットに成功する人と失敗する人の違いに気が付いたのです。
そして、ダイエットに失敗する本当の原因に気がつきました。
ダイエットに失敗する本当の原因とは２つの心理的原因だったのです。
ダイエットに失敗する2つの心理的原因
その1
誰でもダイエットを開始する時には、”絶対痩せるぞ！”という強い気持ちがあります。
ダイエットに成功する人は、この”絶対痩せるぞ！”という気持ちが最後まで続いていたのです。
しかし、ダイエットに失敗する人は”絶対痩せるぞ！”という気持ちがだんだん弱くなってしまっていたのです。
そのうち、『まぁ、いいか・・・』という誘惑に負けてしまい、リタイヤしてしまうのです。
いくら効果が高くて、簡単なダイエット法をアドバイスしても実行してくれなければ、成果は得られないですよね。
その２
ダイエットに失敗した人に共通していたのは、ダイエットを始める時こんな風に考えていました。
ダイエットをするのだから食事をガマンしなければならない。
ダイエットをするのだからおやつは食べてはいけない。
ダイエットをするのだから運動をしなければならない。
実は、この考え方が間違っているのです。
この『○○をしなければならない。』
と言うようにガマンをしなければいけないと思うことがダイエット失敗の第一歩だったのです。
『○○をしなければならない。』
と考え始めた時点でダイエットの一番の敵のストレスが発生しているのです。
ストレスが溜まる事によって、続かなくなってしまうのです。
どんな効果の高い方法でも、続かないダイエットは成功しません！
この２つの心理的原因が、ダイエットに失敗する人の共通した原因だったのです。
特に運動する必要はありません。
お腹一杯、３食きちっと食事をとってもらいます。
おやつもOKです。
お酒もOKです。
ただ、日常生活を少し工夫するだけで絶対にダイエットできます！
これが、わたしが提案するダイエット法です。
試行錯誤の末、もっとも簡単でストレスを感じることなく、効果の高い方法を組み合わせて、日常生活を少し工夫するだけで、摂取カロリーを抑えて消費カロリーを増やす事のできるダイエット法を完成させました。
残る問題は、ダイエットに失敗する2つの心理的原因の克服です。
アメリカでダイエットに凄く効果の高い心理療法が行われたという話を聞き、ダイエットの失敗の原因である2つの心理的原因を克服するために、心理療法を取り入れることにしました。
アメリカで行われた心理療法について、少し説明しますね。
アメリカの心理学者リチャード・スチュワートは多くの肥満女性に対して、心理療法による大幅なダイエットを成功させています。
彼の心理療法は、頻繁に面談を行い、本人に自分の肥満を自覚させながら、
・ダイエットを継続させる
・食欲を減退させる
・食事量を減らす
ことを意識させる事により、ダイエットさせたのです。
その効果は絶大で、治療をうけたほとんどの患者が大幅なダイエットに成功しているのです。
非常に効果は高いのですが、彼の心理療法をそのまま利用するのは無理でした。
彼の心理療法は医者と患者という立場で、頻繁に面談し、その状況に応じて常に細かな指示を出す事により、成果をあげていたのです。
そして、その指示の内容は大変厳しい内容だったようです。
わたしの希望は、心理療法だけでダイエットする事ではありません。
ダイエットに失敗する2つの心理的原因の克服さえできればいいのです。
そこでわたしは、ダイエットに失敗する2つの心理的原因の克服の為に、知人の心理学研究家の専門家にお願いして心理療法を盛り込んだ心理プログラムを作ってもらったのです。
その心理プログラムをわたしのダイエット法にプラスして、誰でもリタイヤすることなく痩せられる、
『美しくやせる、超簡単シェイプアップ法』が完成したのです。
その後、さまざまなダイエット法に失敗してダイエットを諦めていた９５人にこの
『美しくやせる、超簡単シェイプアップ法』を実行してもらいました。
その結果、
９５人全員が目標体重までのダイエットに成功したのです。
ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。元エステシャンと心理研究家がダイエット失敗経験者から学んで作った、リタイヤしないダイエット。美しくやせる、簡単シェイプアップ法。
ダイエットにどうしても成功できない人９５人が全員成功したダイエット法
数多くのダイエット失敗体験者から失敗する原因を調べ上げて作られた、誰でも成功するダイエット法です。
