アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット

アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット

基本編 ?1日5分で効く!初中級エクササイズ? 【初回生産限定】

ダイエットで減量しましょう






アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット 基本編 ?1日5分で効く!初中級エクササイズ? 【初回生産限定】


【概略】
ストレッチ 身体を優しくほぐすエクササイズの準備運動/基本姿勢 ベリーダンスを正しく効果的に行うための姿勢解説。/基本動作解説 初級から中級までを丁寧に解説・実演。狙った部位をシェイプアップ(19プログラム)コンビネーション 基礎動作を組み合わせた約5分のダンスシェイプアップ(5プログラム)/有酸素コンビネーション 簡単振付で楽しく踊る有酸素運動ダイエットプログラム/
【解説】
ベリーダンスを楽しく踊りながら女性らしいボディラインを手に入れるDVD。楽しく踊って、美しい“くびれ"を作り出し、女性らしいボディラインを演出します。簡単・楽しい。美しく。痩せて、くびれて、COOLなボディラインへ。

画面サイズ:16:9LB

リージョン:2

色彩:カラー

言語:日本語(オリジナル言語)

音声方式:ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式)

制作国:日本

タイトル:AALANJU NO BELLY DANCE BEAUTY DIET KIHON HEN -ICHINICHI GOFUN DE KIKU!SHO CHUUKYUU EXERCISE-

収録タイトル:

[Disc1]
『アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット 基本編 ~1日5分で効く!初中級エクササイズ~』/DVD
出演:杉谷知香/yukie/亜里 ほか
「アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット 基本編 ~1日5分で効く!初中級エクササイズ~」



モデルビューティーダイエット
自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法
誰でも英語ペラペラになれる6ステップ英会話学習法

着るだけダイエット プロポーションが人生を変える

着るだけダイエット プロポーションが人生を変える

補整下着で脂肪が燃焼する!女性に嬉しい実験データも公開。








着るだけダイエット プロポーションが人生を変える


【内容情報】(「BOOK」データベースより)
補整下着で脂肪が燃焼する!女性に嬉しい実験データも公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 なぜ着るだけで痩せるのか?/2 プロポーションはなぜ人の心をとらえるの?/3 プロポーションメイクの基本講座/4 「着るだけで痩せる」という魔法の道具/5 プロポーションが変わるとこんなにうれしい!/6 それぞれの年齢で開花する輝齢

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
青山まり(アオヤママリ)
1964年生まれ。下着研究家。“日経WOMAN”「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」の新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られる「キャリアクリエイト部門」受賞。「下着と女性の生き方」をテーマに消費者の立場で活動している。2006年からはダイエットに失敗した自らの経験に基づき、“バストのおちないダイエット法”を研究し、バストアップ体操を開発した。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。現在、「美胸になるハッピーバストエクササイズ講座」「ダイエットインストラクター講座」など、好評開催中

加藤秀夫(カトウヒデオ)
県立広島大学人間文化学部健康科学科教授。医学博士。広島食育推進会議議長。肥満についてや、健康づくりと生活習慣病の予防と改善に役立つ研究などを行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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寝るだけダイエット 一日たった5分!!バスタオル2枚でキレイなカラダを

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寝ているだけで気持ちいいからやめられない。世界一簡単なダイエット法。

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「FRAU」など女性誌でも活躍のカリスマ鍼灸家が「巻くだけダイエット」を超える究極の簡単ダイエット術を指南。「満腹になるまで食べて、たった1回5分寝ているだけでウエストと下腹が細くなり、食欲がおさまって、我慢せず自然に体重が減る」というバンテージなど道具を使用せず「お金をかけず楽して痩せたい」という読者のニーズを満たす1冊。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
寝ているだけで気持ちいいからやめられない。世界一簡単なダイエット法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「寝るだけダイエット」がやせる秘密(「寝るだけ」っていったい何なんですか?/そんな簡単なことで本当にやせられるの? ほか)/第2章 基本のやり方(回数、時間、タイミング、場所/枕のつくり方 ほか)/第3章 応用編(美脚/O脚 ほか)/第4章 もっとキレイにやせたい!(やせるツボ(1)耳編/やせるツボ(2)頭編 ほか)/第5章 体験談+Q&A(ミサキさん(30)の場合/ユウコさん(28)の場合 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
福辻鋭記(フクツジトシキ)
アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員、日本東方医学会会員。奈良県生まれ。東洋鍼灸専門学校を卒業後、鍼灸が美容に効果的であるという一面に興味を持ち、美容の技術と理論についても研究。ほかにカイロプラクティック、整体なども取り入れた美容鍼灸の草分け的存在となる。たしかな技術が評判を呼び、女性誌、健康雑誌、テレビ番組などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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美へそベルトダイエット ホッソリおなかを形状記憶!

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付けているだけで効果が出る。メジャーいらずでサイズダウンも一目瞭然。








美へそベルトダイエット ホッソリおなかを形状記憶!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
付けているだけで効果が出る。メジャーいらずでサイズダウンも一目瞭然。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 美へそダイエットベルトをつけるだけでやせる!!(美へそダイエットベルトの効果的な使い方/美へそ生活のコツ ほか)/第2章 植森流おなかやせ5つの新常識(へこんだおなかを体にインプット 本物のペタンコ腹をつくる/食事でダイエットをしてもおなかの形は変わりません! ほか)/第3章 なりたいなおかをつくる くびれ下腹上腹たるみ部位別やせプログラム(くびれ専用プログラム/下腹専用プログラム ほか)/第4章 もっと上を目指す人に 全身に効く!モデル体形専用美へそ1ポーズ(美へそ1ポーズで全身ホッソリ!/美へそ1ポーズのやり方 ほか)/第5章 もっと知りたい!もっと効率的に! おなかペタンコを成功へ導く美へそQ&A(エクササイズを行うときの疑問を解決!─ポーズ編/正しい使用法と生活へのとり入れ方をマスター─ベルト&生活編)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
植森美緒(ウエモリミオ)
1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校、整形外科、健康保険組合、企業、女性雑誌、テレビなど多様なステージで活動を重ねる。専門分野はダイエットと健康関連セミナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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○○だけダイエットを渡り歩くダイエット難民のあなたへ。本来のダイエットとは「わざわざ太るようなこと」をしている習慣に気づき、直していくことです。







○○だけダイエットを渡り歩くダイエット難民のあなたへ

30年間で36万人がやせた!骨盤エステの老舗、スリムビューティハウスによる初のダイエット本。東洋美容の理論と技術に基づいた、“確実にやせて一生リバウンドしない体”になるためのメソッドがぎっしりと詰まっています。
スリム式ダイエットは、1.やせる脳に変わる「脳トレ」、2.インナーマッスルを鍛えて骨盤のゆがみを直す、たった1分の「骨盤おこしエクササイズ」、3. シンプルな朝昼晩の食事の「食べ合わせルール」の3つ。忙しい人でも無理なくできて、とってもシンプルなダイエットです。
[特別付録]書くだけでやせる脳に変わる、90日間ダイエット手帳!カリスマエステティシャンのワンポイントアドバイスつき。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
○○だけダイエットを渡り歩くダイエット難民のあなたへ。本来のダイエットとは「わざわざ太るようなこと」をしている習慣に気づき、直していくことです。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 あなたの人生を変えるスリム式ダイエットとは?─一生太らない体のつくり方(やせてキレイになると女の悩みの9割は解決する/なぜ、あなたはいつまでたってもやせられないのか? ほか)/2 まずは付録の手帳で脳トレスタート!─スリム式セルフチェックで自分を知る(自分の字が成功の魔法!毎日、手帳をつけるだけで自然とやせる脳に変わります/骨格診断 ほか)/3 たった1分!スリム式骨盤おこしエクササイズ─インナーマッスルを鍛えてやせやすい体に(やせている人は姿勢美人!やせられない原因は、「骨盤のゆがみ」にあります/インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げる ほか)/4 賢く食べてキレイになる!─スリム式ダイエットの食べ合わせルール(あなたの体は、あなたが食べたり飲んだりしたものでしかつくられません/スリム式ダイエットの食べ合わせルール ほか)/5 より本格的にやせたいあなたへ─スリム式東洋美容のヒミツ(東洋美容のキーワードは「陰陽」と「五行」/代謝を司る「気・血・水」は五行のバランスを保つ生命線 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渭原梢(イハラコズエ)
株式会社スリムビューティハウス代表取締役COO。25年間エステティック業界に携わり、世界各国の学会で発表してきたデータに基づく確かな技術と理論を、1万人以上のエステティシャンに教育してきた東洋美容の第一人者。2006年よりミス日本グランプリ決定コンテストの審査員を務める。「日本女性の美しさ」を世界ブランドにするという企業理念のもと、ダイエットを成功させたい多くの女性のために本書を執筆。鍼灸師。日中伝統医学理論学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

USAダイエットサプリメント専門店

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アメリカでの店頭価格で日本にいながらアメリカ製のダイエットサプリメントをお買い求めいただけます。




コアリズムを続けていれば本当に美しい曲線美を手に入れることができる

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芸能界でもコアリズム人口が確実に増えているんですけど、「えー、この方もやってらっしゃったの?」って日々驚いています。








コアリズムって楽しいラテンダンスの要素がギュッと凝縮されているのでみなさん笑顔で楽しみながら続けられる、それが1番大きなポイントだと思います。


コアリズムを続けていれば本当に美しい曲線美を手に入れることができるので、女性が美しくなるための最も近道なエクササイズだと思います。

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