2011/11/27
骨盤ストレッチ枕ダイエット ゴロ寝でラクラクやせる!
骨盤ストレッチ枕ダイエット ゴロ寝でラクラクやせる!ゆがんだカラダはダイエットを邪魔する重大な原因です


【目次】(「BOOK」データベースより)
1 カラダのゆがみをチェック(姿勢のチェックでカラダのことがまるわかり!あなたのカラダはゆがんでない?/ゆがんだカラダはダイエットを邪魔する重大な原因です/正しい姿勢を保つポイントは「仙骨」と「首の固定」にあります ほか)/2 骨盤ストレッチ枕ダイエットを始めよう(ベーシック腰伸ばし/内ももストレッチ/足裏合わせヒップアップ ほか)/3 骨盤ストレッチ枕エクササイズ+αで症状改善(子宮の位置を正常に保って冷やさない! 生理痛/お腹まわりの筋力をつけて内臓を強化! 便秘/薬を使わずにツボ押しマッサージ 頭痛 ほか)
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
吉田始史(ヨシダモトフミ)
日本武道学舎学長。1959年、北海道・焼尻島生まれ。15歳より空手を始め、その後、合気道、剣道などあらゆる武道を修める。長年の修練を通して導き出した、あらゆる身体運動を解析する「運動基礎理論」を提唱。また、看護の視点からも「仙骨」を正しく使いこなせば必ず健康になり、ダイエットにも効果が高いことを各種、健康雑誌で公表し話題を呼ぶ。現在は、札幌市で「デイサービスがまの穂」も主催し好評を得ている
高松和夫(タカマツカズオ)
高松内科クリニック院長。1976年、北海道大学医学部卒業後、北大病院精神科、市立小樽第二病院、勤医協中央病院、勤医協札幌丘珠病院、平松病院、恵佑会札幌病院勤務。1990年に高松内科クリニックを開業し、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
女性医療クリニック 頻尿・尿もれトレーニング
ゆず柚子 たべよう