2012/01/21
チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング
チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチングやわらかな体は、太りにくい、痩せやすい!
44歳 二児の母! 韓国の美魔女チョン・ダヨンの
「モムチャン流ストレッチメソッド」が、DVD&BOOKで登場!!


チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング
めざすは、自分史上最高のプロポーション!
55万部突破のベストセラー『モムチャンダイエット プレミアム』のチョン・ダヨンの最新刊は、モムチャン流のストレッチメソッドをまとめたDVD&BOOK!
あらゆるエクササイズの基本で、あらためて注目を集めている「ストレッチ」。
モムチャン流ストレッチで、女性らしく、しなやかな体に生まれ変わる!
▼『モムチャンダイエットストレッチング』に入っているもの
ストレッチングDVD
30分の一連の動きで、体中の筋肉を収縮&弛緩できる「本編」、
ストレッチの全動作01~38を丁寧に紹介した90分の「解説編」の二部構成。
ストレッチングBOOK
「モムチャンダイエットストレッチング」の解説から、女性の悩みにきく「悩み別ストレッチ」も紹介。
巻末には食事や体調を記録する「12週間美ダイアリー」も収録しています。
ストレッチングポスター
全動作01~38を一覧で紹介。壁に貼っておけば、ストレッチの動きや順番がひと目でわかります。
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
めざすは、自分史上最高のプロポーション!44歳二児の母、韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャン流ストレッチメソッド。ストレッチの解説から、悩み別ストレッチも紹介。巻末には12週間美ボディダイアリーも掲載しています。
【目次】(「BOOK」データベースより)
1 モムチャンストレッチングとは?(モムチャンになるストレッチメソッド/モムチャンストレッチングのポイント/ストレッチングDVDについて/DVDの使い方)/2 悩み別モムチャンストレッチング(肩こり/便秘解消/ウエストまわり/下半身/骨盤&股関節/悩み別ストレッチINDEX)/3 12週間美ボディダイアリー
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