チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング

チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング

やわらかな体は、太りにくい、痩せやすい！
44歳 二児の母！ 　韓国の美魔女チョン・ダヨンの
「モムチャン流ストレッチメソッド」が、DVD&BOOKで登場！！
ダイエットで減量しましょう







チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング


めざすは、自分史上最高のプロポーション！

55万部突破のベストセラー『モムチャンダイエット プレミアム』のチョン・ダヨンの最新刊は、モムチャン流のストレッチメソッドをまとめたDVD＆BOOK！
あらゆるエクササイズの基本で、あらためて注目を集めている「ストレッチ」。
モムチャン流ストレッチで、女性らしく、しなやかな体に生まれ変わる！

▼『モムチャンダイエットストレッチング』に入っているもの
ストレッチングDVD
30分の一連の動きで、体中の筋肉を収縮＆弛緩できる「本編」、
ストレッチの全動作01～38を丁寧に紹介した90分の「解説編」の二部構成。
ストレッチングBOOK
「モムチャンダイエットストレッチング」の解説から、女性の悩みにきく「悩み別ストレッチ」も紹介。
巻末には食事や体調を記録する「12週間美ダイアリー」も収録しています。
ストレッチングポスター
　全動作01～38を一覧で紹介。壁に貼っておけば、ストレッチの動きや順番がひと目でわかります。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
めざすは、自分史上最高のプロポーション！４４歳二児の母、韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャン流ストレッチメソッド。ストレッチの解説から、悩み別ストレッチも紹介。巻末には１２週間美ボディダイアリーも掲載しています。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１　モムチャンストレッチングとは？（モムチャンになるストレッチメソッド／モムチャンストレッチングのポイント／ストレッチングＤＶＤについて／ＤＶＤの使い方）／２　悩み別モムチャンストレッチング（肩こり／便秘解消／ウエストまわり／下半身／骨盤＆股関節／悩み別ストレッチＩＮＤＥＸ）／３　１２週間美ボディダイアリー

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