骨盤リズムRPBダイエット

骨盤リズムRPBダイエット
驚異の４５歳！一児の母でもミラクルボディ








「ソロモン流」で大ブレイクした「絶対やせる」とウワサの骨盤RPBの決定版！もっと楽しくもっと効果UPの充実内容です。

【目次】（「BOOK」データベースより）
骨盤ＲＰＢってなに？（ＲＰＢのすんごい効果！／Ｒ・Ｐ・Ｂって？　ほか）／即痩せＲＢＰ（バナナストレッチ／発声コアトレーニング　ほか）／１　体温め１０分（巻舌発声コアトレーニング／股関節スピン　ほか）／２　脂肪燃焼１５分（骨盤タッチとねじり／骨盤ダイヤル回し　ほか）／３　ボディメイク１５分（姿勢を確認しながら肩甲骨と骨盤を連動／ダイナミックに体を動かして脂肪燃焼！　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
あめのもりようこ（アメノモリヨウコ）
１９６７年生まれ。１児の母。エクササイズクリエーター、健康運動指導士、健康科学アドバイザー、新国立劇場演劇研修所講師。エクセルシア（有）取締役。１９８８年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始。１９９８年「鈴木ジャパンカップ」ペア部門で優勝したのち、オリジナルプログラムＲＰＢシリーズを考案。ＲＰＢメソッドを通して、「美と健康」「アンチエイジング」の方法を、テレビや雑誌、書籍などで発信し続ける。全国のスポーツクラブでＲＰＢメソッドのレッスンを展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）



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