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2015/08/16

炭水化物なし、食べないは辛いから

炭水化物なし、食べないは辛いから

最近、テレビでは
炭水化物なしは、よくない的なこと言ってました

全く食べないじゃなくて、

炭水化物を半分にする

最近のダイエットの流れ
常識に近そうな感じのダイエットの本がありました

低糖質チェンジダイエット 50%オフ & 50%オン!ノンストレスでド派手にやせる! / 本田祥子 【単行本】

低糖質チェンジダイエット [ 本田祥子 ] 価格:1,512円 (2015/8/16 18:22時点) 感想(0件)

我慢しすぎず

制限しすぎず

しっかり、確実にダイエット

減量できれば・・・・


ダイエットで減量しましょう

• カテゴリ : ダイエット

2015/08/13

THE　習慣ダイエット おデブな私が痩せた理由　[電子書籍版]

書店で気になりました「おデブな私が痩せた理由」

今この本人気あるみたい


THE　習慣ダイエット おデブな私が痩せた理由　[電子書籍版]
ゆん

THE　習慣ダイエット おデブな私が痩せた理由【電子書籍】[ ゆん ] 価格:350円 (2015/8/13 05:31時点) 感想(0件)

151cmで39kg、スリムな体型を3回の出産を挟んで10年以上キープしている著者が披露する日常的なダイエットのノウハウ


無理しないダイエットのようです

やっぱり、減量には継続が必要ですからね


ダイエットで減量しましょう

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