ずっとストレッチ・体操などのエクササイズを続けているのに、全く改善しない…
Ｏ脚を改善し「スラリとしたまっすぐ脚」になる方法私のサロンは東京の江戸川区、西葛西駅から５分ほど歩いた所にあります。
私はこれまで、Ｏ脚だけでなく延べ１００００人以上、
様々な患者様の足の悩みを解決してまいりました。
そして現在も、その悩みを解決し続けています。
「でもＯ脚を改善するって、そんな簡単なことじゃないですよ…」
と、言われるかもしれません。
なぜなら、あなたも、
「ずっとストレッチ・体操などのエクササイズを続けているのに、全く改善しない…」
「いろんなＯ脚グッズも使ってみたけど、どれも効果が感じられない…」
と、たくさんの努力をされてきたと思います。
私は足のトラブルに悩むたくさんの女性の声を直接聞いてきたので
あなたの悩みがとてもよくわかります。
私の元にも、Ｏ脚で悩まれている方がたくさん相談に来られます。
「毎日しっかりストレッチや体操にやっているのに、一向にＯ脚が治らないんです」
「Ｏ脚グッズもいっぱい買って、毎日欠かさず使っているのに、効果がないんです」
「もうまっすぐな脚をあきらめるか、手術しか方法はないですよね？」
そして、
むくみやすくて、脚が痩せない
ブーツやジーパンがはけない、似合わない
ひざが痛くなるので、長時間立っていられない
ひざとひざの間にコブシが入る
ファッションにも積極的になれない
脚のキレイな女性を見ると憂うつになってしまう
ガニ股だと言われる
など様々な悩みも聞いてきました。
このようなＯ脚で悩まれている方たちは皆、雑誌を見たり、インターネットで調べたり、
友達から聞いた矯正方法を試してみたり、Ｏ脚矯正の治療院などへ行ってみたと言っていました。
いろんなＯ脚グッズを買ってみたけど結局効果はなかった。
という話もよく聞きます。
しかし、いっこうに改善せず、私のお店へいらっしゃったのです。
そこで私はプロのフットアドバイザーとして、その方たちに知っている限りの知識を
１から教えてあげることにしました。
これまでの経験を生かし、根本からＯ脚を改善できる方法をお伝えしたのです。
すると、どうでしょうか？
もちろん、特別な薬を使ったり、手術をしたわけではありません。
彼女たちに”正しいＯ脚改善法”というもの教え、
あることをしていただいただけなのです。
その方法は誰にでも簡単にできるものです。
高価な器具もいりませんし、エステやサロンなどに通う必要もありません。
驚くほど簡単なことです。
そして、多くの方の話を聞いてきたからこそ分かったことがありました。
その話をさせていただきます。
私はこれまでにたくさんの方の声を聞いてきましたが、
一般的な方法では効果がないばかりか、逆に悪化させてしまっていることもあります。
その、代表的な間違いの１つが、
無理に膝を内側にピッタリくっつけようとする行為です。
無理にくっつけたところで根本的な原因が解決できていなければ、
すぐに元に戻ってしまうことは先ほど述べた通りです。
結局これも対処法の１つであって、正解ではないのです。
ですので、膝をくっつけることだけにとらわれないほうがいい
ということだけは覚えておいてください。
また、中には効果のある方法もあると思います。
ですが、なかなかＯ脚の改善に繋がらない理由、それは…
続けることができない、効果がでる前にやめてしまうからです。
世の中には、ダイエットの方法は数えきれないほどあります。
しかし、「なかなか痩せない、痩せてもリバウンドしてしまう…」という方がほとんどでしょう。
「飽きっぽいから、新しいものがでるとついつい飛びついてしまう。」
「仕事で疲れるのに、運動や体操なんかできない。」
あなたもそんな経験ありませんか？
この原因もやはり”続けられない＝継続できない”ではないでしょうか？
でも、ご安心ください。
あなただけではなく、ほとんどの方がそうなのです。
ですので、無理なく、負担なく続けられる方法でなければ意味がなく
結局効果が出る前にやめてしまっていたということだけ覚えておいてください。
では根本的な原因はいったい何なのか？
それではその根本の原因がどこにあるのか？
それをこれからご説明していきます。
１番大事なことを先に行ってしまうと、
あなたがＯ脚になる原因というのは歩き方（ウォーキング）にあるのです。
そもそも足というものは”第二の心臓”と言われているくらい重要な機能を持っています。
足のトラブルと言うと、
むくみ、タコ、魚の目、膝関節症などが思い浮かぶと思いますが、それ以外に
腰痛やヘルニア、肩こりなども足が原因でなっていることが多々あるのを知っているでしょうか？
そして、これらの体のトラブルは主に歩き方（ウォーキング）から発症しているのです。
もちろん普段の姿勢や悪いクセ、労働環境なども関係しているのですが、
寝たきりの方以外普段歩かない方はいないのですから当然のことと言えるのです。
そして現代人、特に女性の方はかかとのついたヒールやパンプスを
履く機会が多く、足に負担をかけている場面が非常に多いのです。
しかし、正しく歩けていればそれほど問題もないのですが、
ほとんどの方があまりよくない方法で歩いているのです。
なので年を重ねていくごとに様々なトラブルが発症してくるのです。
もちろん体質や遺伝的なことが原因になるケースもありますが、
多くの方はこの歩き方が原因で理想の足になれていないことが多いのです。
「・・荘先生、ではどうしたら私のＯ脚は治るんですか？」
はい、私のＯ脚改善法は歩き方（ウォーキング）以外にもいくつかポイントはありますが、
大まかにお伝えすると、
ＳＥＴＰ� 。狼咾虜�本原因をしっかりと理解します
ＳＴＥＰ�◆＼気靴な發�方（ウォーキング）を覚え、習慣化するまで続ける
たったこれだけなんです。
難しいことは何もありません。
誰にでもできる簡単な方法なのです。
「いや先生、簡単って言いますけど、本当にそんなことで私のＯ脚は治るんですか？」
きっとあなたは信じられないかもしれません。
今まで様々な方法を試してきたあなたなら、なおさらそう思ってしまうでしょう。
しかし、実際に私はこの方法をＯ脚に悩む多くの方にお伝えしてきた結果、
「Ｏ脚を治すってこんなに簡単だったの！」
ということを肌で実感して頂いたのです
正しく歩き、足腰の筋肉を正しく使うことさえできれば、
足のむくみは解消され、自然とあなたのＯ脚も改善するのです。
つまり、正しく歩くということは誰にでも何かしらの効果はあるのです。
何をやっても改善されなかったあのＯ脚を
スラッとまっすぐな「モデル美脚」にすることは簡単なのです。
「荘先生、じゃあ具体的にどうすればいいんですか？」
はい、この方法を直接あなたにお伝えしたいところなんですが、
私は現在多くのお客様をかかえており、治療などで忙しいため、
直接お教えするには限界があります。
ですので、Ｏ脚でお悩みのあなたのために、
”まっすぐ美脚を手に入れるためのＯ脚改善法”を執筆しました。
プログラムと言っても、難しいこと切ありません。
やることも本当にシンプルで、誰でも簡単に実践できます。
それでは、これから、
Ｏ脚改善法の一部を紹介します
●Ｏ脚と歩き方に深い関係があるその理由とは？
実はＯ脚の方は習慣化されてしまっている間違った歩き方の方がほとんどです。
これは、専門家の方でも気が付いていない方がいらっしゃいます。
それほど歩き方とＯ脚は深い関係にあるのです。
ですが、安心してください。簡単にできる正しい歩き方を知り実践することにより
Ｏ脚がまっすぐになるばかりか、むくみがすぐに解消され下半身痩せまでできるのです。
その具体的なやり方をお教えします。
●Ｏ脚を改善するために必要不可欠な正しい靴の履き方とは？
あなたの脚を、みにくいＯ脚にしている原因の１つが靴です。
どんなことをしても一向にＯ脚が改善されない原因は、ヒール、パンプスなどのかかとが
高い靴を履いて間違った歩き方をしているからなのです
しかし、スニーカーや好みで内靴を履きたくないと思う女性は多いのも分かります。
そこで、ヒールやパンプスの正しい履き方について分かりやすく解説いたします。
●なぜあなたはＸ脚、ＸＯ脚ではなくＯ脚なのか？その理由とは？
こんなにもあなたを悩ませるＯ脚。
「でもいったいなぜＯ脚になってしまうのか？」
「Ｘ脚・ＸＯ脚との違いは何なのか？」
この理屈を一般の方でも分かるよう、詳しくそして簡単にご説明いたします。
●あなたのＯ脚を遺伝と決めつけてしまう前に行うべきチェックポイントとは？
Ｏ脚の原因の１つに遺伝的なものがあると言われています。
日本は昔農耕民族でしたので、Ｏ脚の傾向があるのは事実でしょう。
ですが、スラっとまっすぐできれいな足の方もたくさんいらっしゃいます。
その違いはいったいなんなのか？
この違いを知ることによって、あなたも安心してＯ脚矯正に取り組めることでしょう。
●Ｏ脚を改善するためにまず第一に直すべき生活習慣とは？
Ｏ脚改善のエクササイズをするよりも、いろいろなグッズを使うよりも根本的な
原因を改善するには、まずこの生活習慣を直すことがＯ脚改善への近道です。
ここではその第一に直すべき生活習慣についてお教えします。
●誰もが行ってしまう間違ったケア方法とは？
人から聞いた噂やインターネットで調べたものなど様々なＯ脚改善が
ありますが、効果がないだけでは済まないものもあります。
中には悪化してしまうものもあるので注意が必要です。
ここでは間違ったケアについて詳しくお伝えします。
これで、あなたも安心してＯ脚矯正に取り組めるでしょう。
●Ｏ脚が改善された後も元に戻ることのないアフターケアとは？
私のＯ脚改善法が治ったと喜んでいたら数日後には元に戻っていた。
そんな経験のあるかたは数えきれないほどいるでしょう。
せっかくよくなったＯ脚もきちんとしたアフターケアをしなければいけないのです。
大事なお金と時間を無駄にしないためにもぜひ行ってください。
●Ｏ脚を改善するための正しい靴の選び方とは？
靴の履き方や歩き方、立ち方などと一緒に学んでいただきたいのが、
この正しい靴の選び方です。正しい靴は１度選ぶだけで履いていれば、
Ｏ脚改善にとても効果があります。ではいったいどんな靴がいいのか？
必ずしもヒールやパンプスが悪いというわけではありません。
その靴の選び方を詳しくお伝えします。
●Ｏ脚矯正に限らず足のトラブルに効果的なあるものとは？
今ではたくさんのＯ脚矯正のグッズは販売されていますが、効果のあるものないものと
あると思います。しかし、高いからと言って効果はあるわけではなく個人差はやはりあるでしょう。
ここではＯ脚改善に効果的なあるものを紹介します。
もちろん千円程度で購入できるものですので、ご安心ください。
そして、Ｏ脚以外にもむくみやタコ、魚の目などの足のトラブルにも効果があるので、
ぜひ実践していただきたいです。
●セルライト、肉割れもスッキリ解消し、美脚を手に入れる秘訣とは？
女性の方はセルライト、肉割れでお悩みの方もたくさんいらっしゃると思います。
これらの悩みも解決し美脚を手に入れる簡単な方法があるのです。
すっきりきれいな脚とキュッと引き締まったおしりを手に入れましょう。
もちろん、今まであなたを悩ませてきた、足の疲れともおさらばできますよ。
●寝ている時でもできるＯ脚改善に有効的なある方法とは？
寝ている時も人間にはいろいろなクセは出てきます。寝像が悪かったり、
冷え性だったり、睡眠不足だったり人それぞれ問題を抱えているでしょう。
それらの方でもご自宅にある簡単なあるものを使えば、脚、そして体の
結構の流れを良くし、すっきりと次の日を迎えることができる方法があります。
詳しくは本編でお話しますね。
●リバウンドや副作用のない合理的な足痩せ法とは？
美脚になりたい女性は下半身、そして足を細くしたと思いますよね？
ですが、なかなか部分痩せは難しい、できないと言う方がたくさんいらっしゃいます。
ですが、あるコツさえ知っていれば部分痩せも十分可能です。
もちろん特別な薬やサプリメントなど使いませんのでご安心ください。
リバウンドのないこの方法をぜひ実践していただきたいと思います。
●Ｏ脚改善に効果的な食べ物、飲み物とは？
「Ｏ脚改善に食べ物、飲み物なんて関係ない！」と思っていませんか？
もちろん食べ物、飲み物を変えただけで直るほどの効果はありませんが、
間接的にこれらも大いに影響しているのです。
それでは、いったいＯ脚を助長する食べ物、飲み物とは何でしょうか？
これらについても詳しくお伝えしております。
以上のことを知り実践すれば、
あなたの脚はスッとまっすぐ伸び、理想の美脚を手に入れることができるでしょう。
まっすぐスラッと伸びた美脚
キュッと引き締まって持ち上がったヒップ
ちょっとだけ伸びた身長
モデルのように細くなった太もも
スッとした背筋で立つ姿勢
などなど、驚くほどの変化にあなたの周囲はもちろんですが、
きっとあなた自身が一番驚くことでしょう。
そして、今まで気にして履けなかったパンツやスカートが
びっくりするほど似合うようになるでしょう。
Ｏ脚を改善し「スラリとしたまっすぐ脚」になる方法
