オーラル宝田メソッド 10歳きれい！10年後もきれい！

オーラル宝田メソッド　10歳きれい！10年後もきれい！

宝田恭子









【内容情報】（「BOOK」データベースより）
お肌を内側からケアする新発想。速効３７の美容法を全公開。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　あなたの「きれい」をつくる１０のレッスン／第２章　フェイスラインをきれいにする毎日の表情筋エクササイズ／第３章　すきま時間にできる９つの応用エクササイズ／第４章　お金をかけないとっておきボディ＆スキンケア／第５章　「かむかむダイエット」で自然に「小食」体質になる／第６章　きれいをつくるデンタルケア

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
宝田恭子（タカラダキョウコ）
１９５６年生まれ。宝田歯科医院（東京・小岩）院長。日本アンチエイジング歯科学会理事。日本歯周病学会、国際口臭学会などに所属。口もとの筋肉を中心に表情筋全体を鍛えるエクササイズを歯科治療に取り入れ、注目をあびる。運動や栄養、睡眠にも造詣が深く、「きれいは口もとから」という従来のモットーにくわえ、トータルな「女性の健康美」を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

オーラル宝田メソッド　10歳きれい！10年後もきれい！

宝田恭子

熟睡　睡眠ぐっすり寝ましょう。
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いびき改善／克服