即効ボディシェイプ。トレーニングチューブPOWER SLIM付き。
即効ボディシェイプ。トレーニングチューブPOWER SLIM付き。
やせ体質をつくろう!ベーシックダイエットコース(肩甲骨ストレッチ/骨盤ストレッチ)/ターゲットを集中!部位別シェイプUPコース(背中やせエクササイズ


【内容情報】(「BOOK」データベースより)
いつでもどこでもかんたん筋トレ。即効ボディシェイプ。トレーニングチューブPOWER SLIM付き。
【目次】(「BOOK」データベースより)
やせ体質をつくろう!ベーシックダイエットコース(肩甲骨ストレッチ/骨盤ストレッチ)/ターゲットを集中!部位別シェイプUPコース(背中やせエクササイズ/ウエストくびれエクササイズ/下腹すっきりエクササイズ/太もも~背中やせエクササイズ/ヒップアップエクササイズ/ふくらはぎほっそりエクササイズ/プルプル二の腕撃退エクササイズ)/元気なカラダをつくろう!症状別コース(首・肩こりストレッチ/肩こりストレッチ/腰の疲れストレッチ)
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
稲垣宗員(イナガキヒロカズ)
ストレングストレーナー。1977年徳島県生まれ。福岡大学体育学部卒業(ラグビー部)後、中学校教員を経てストレングストレーナーに。ボートレースや競輪選手、プロ野球選手をはじめ、高校や大学のラグビー、バスケットボール、漕艇部などで指導中。またTV(四国放送)の情報番組でのエクササイズ講師や、企業、自治体での運動指導、セミナーなどでも活躍中。2009年に徳島市内にTRIUMPH STRENGTH FACTORYを設立。さまざまなジャンルのアスリートを中心に指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
やせ体質をつくろう!ベーシックダイエットコース(肩甲骨ストレッチ/骨盤ストレッチ)/ターゲットを集中!部位別シェイプUPコース(背中やせエクササイズ


【内容情報】(「BOOK」データベースより)
いつでもどこでもかんたん筋トレ。即効ボディシェイプ。トレーニングチューブPOWER SLIM付き。
【目次】(「BOOK」データベースより)
やせ体質をつくろう!ベーシックダイエットコース(肩甲骨ストレッチ/骨盤ストレッチ)/ターゲットを集中!部位別シェイプUPコース(背中やせエクササイズ/ウエストくびれエクササイズ/下腹すっきりエクササイズ/太もも~背中やせエクササイズ/ヒップアップエクササイズ/ふくらはぎほっそりエクササイズ/プルプル二の腕撃退エクササイズ)/元気なカラダをつくろう!症状別コース(首・肩こりストレッチ/肩こりストレッチ/腰の疲れストレッチ)
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
稲垣宗員(イナガキヒロカズ)
ストレングストレーナー。1977年徳島県生まれ。福岡大学体育学部卒業(ラグビー部)後、中学校教員を経てストレングストレーナーに。ボートレースや競輪選手、プロ野球選手をはじめ、高校や大学のラグビー、バスケットボール、漕艇部などで指導中。またTV(四国放送)の情報番組でのエクササイズ講師や、企業、自治体での運動指導、セミナーなどでも活躍中。2009年に徳島市内にTRIUMPH STRENGTH FACTORYを設立。さまざまなジャンルのアスリートを中心に指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
テーマ : 心身ともに美しく健康に
ジャンル : ヘルス・ダイエット